Как справиться с аппетитом?
Девочки , пожалуйста поделитесь лайфхаками 🤪
Как вы держите себя в руках в периодах , когда дикий аппетит ?
Как останавливаете себя от обжорства.
Как берете себя в руки ?
Всем спасибо 🙏🏾
Лучший комментарий
Комментарии
Ем всегда
Люблю поесть
Всегда вес был примерно 45-46 кг
Рост 156,
Месяц назад была 51! Это я после 2 родов такая
Не влезала почти ни в одни платья с талией)))
Надела Брекеты и уже -2 кг😂
Но мне тяжело набрать без беременностей
Не люблю сильную худобу, как подросток выгляжу
Люблю секси форму, попу грудь хотя бы
Помню в студенчестве была 42, неск лет пыталась набрать , не получалось
А в 1 беременность была 38
Но я прям не лишаю себя еды, никогда, ем все и всегда, подруги говорят что я мало ем , именно в объемах
А еще часто ем
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Мой выход- изменить отношение к еде. Это ресурс для организма, у меня куча других дел, кроме этого)
Я либо иду на поводу у своих желаний, если нет ресурса, либо яблочко грызу, водичку пью))
Попробовать понять, что за эмоцию хочется заесть и как можно иначе её утолить
Если это просто день такой то могу обожраться. Вот сегодня как раз 😂
Проверяю сон, если хорошо поспать то легче с едой справляться. Плюс спросить себя. А что я хочу реально сейчас? Зачем мне еда? И удовлетворить реальную потребность
Как вам это удаётся ,попила водички ….если я хочу есть ,мне хоть 2 литра воды выпей ,я все равно буду хотеть есть 😅
Не знаю, пью воду прям 2-3 стакана и потом кажется что желудок полный уже даже есть не хочется )) по началу может тяжко, но 2-3 дня и потом будет легче в привычку войдет )
@stasya_markina, надо попробовать
А то у меня после второй беременности 4 кг прилили ,а так хочется 50 кг свои видеть 😅,а не 54
Я пью воду, прям 2 стакана разом чтобы аппетит пропал
@sneju главное не перейдите в анорексию!! А то некоторые так загоняются , что потом толкать спасать от похудения (((
@maru77, @katerinka912., @angelsong, @lakshmii, @shashenka85, @mari2408., @elena_sews_, @ivette, @nkis.kharchenko, @malo_mujer, @masha240221, девчат , напишите плиз свой рост и вес )) хочу сопоставить с вашими ответами )
167см всю сознательную жизнь был 44 и вот с беременности и после родов 51-52
65.8 кг 160 см. Сейчас худею -3,5 кг за 3 недели.
@lakshmii у меня тоже оказались гормоны виноваты, сейчас начала лечение и -3,5 кг как рукой сняло.
Вообще никак ,ем когда хочу есть
НО бывают такие ситуации когда хочу есть ,а нет возможности то пью воду реально помогает)
К сожалению- никак 😅
Удавалось только в те моменты, когда голова была на плечах и не было стресса (именно из-за него я и ем и ленюсь спортом заниматься).
Иногда помогает какая-то полезная сладость типа пастилы, детских вафель байти, но далеко не всегда))
Я в последнее время сижу на салатах овощных, мясо, колбасы, сосиски, сардельки, бекон, окорок, грудинка очень и очень редко, котлеты тоже редко, рыбу очень люблю (камбалу, скумбрию, сельдь, горбушу, форель), фрукты, ягоды, вода минеральная, вода с лимоном.
Пить воду , сейчас начала худеть активно . всегда рядом стоит вода 💦
У меня всегда в холодильнике огурцы и морковки дольками вот их и хрумаю
Пью воду или иду примерять платье, которое хорошо сидит/узко
Руки трудяги
Мама всегда говорила что рабочую женщину видно по ее рукам , лицо говорит врет но вот руки у настоящей трудяги совсем другие , по этому всегда смотрю на руки и всегда нахожу подтверждение маминых слов
Покажите свои руки 🥹🤣
Как правильно перевозить новорожденного из роддома домой: опыт и советы по автокреслу или на руках?
Вопрос. Как правильно везти новорожденного из роддома домой? На руках или в автокресле (может случится так что поеду издалека)? Поделитесь своим опытом. Спасибо!
Могут ли кисти рук рассказать о человеке?
Покажите свои руки .
Люблю смотреть на кисти у девушек .
Меня обделили красивыми пальцами 😐
Думаете кисти рук могут рассказать многое о человеке?
У меня ногти более спасают ситуацию 😂 сейчас нет длины
Какое отношение к магазину без тактильного контакта с игрушками?
Девочки, какое у вас отношение к магазину детских игрушек, где детям нельзя руками трогать игрушки?
Как определить возраст по рукам? Угадайте, сколько мне лет по фото
Увидела комментарий, что руки выдают возраст..стало интересно))
На сколько лет выглядят мои руки?))
Покажите ваши тоже, будем угадывать))
Н - никак)