Правильное питание и сладкоежки
Девочки!кто - то сидит на правильном питании ? Может быть интервальное голодание ..либо что - то еще ? Есть тут такие же сладкоежки ,как я?)))) Поделитесь чем заменяете сладкое? Все худеют к лету ,а я решила летом ))) лучше поздно..чем никогда))
🙈💪
Комментарии
Я большая сладкоежка. С детства. Но вот напитки пью без сахара лет с 12.
И вот с конца июня стараюсь не есть сладости, хлеб, выпечку. Хотя дома постоянно вкусняшки, муж таскает из магазина😡
Если очень хочется, то ем сырки с хорошим составом. Они конечно тоже относятся к категории сладостей. Но я думаю лучше хороший сырок, чем шоколадка или вафля.
Пока держусь. Не знаю насколько хватит. Ну и в жару позволяю себе пломбир или эскимо.
Но на самом деле вес почему-то очень плохо уходит😞
Вот и я ужасная сладкоежка но уже как то нужно брать себя в руки 🙏
@dashaku, @samsonova.tanyusha,
Здравствуйте, приглашаю Вас в группу для тех, кто хочет похудеть
ссылка
Много рецептов правильного питания каждый день, меню, тренировки, советы и поддержка куратора! Группа бесплатная 🤗
У меня в профиле тоже есть рецепты, не только пп, заглядывайте
Приветик тоже как вариант ,я думаю если мне перетерпеть то смогу привыкнуть без сахара и сладкого 🙏
@samsonova.tanyusha я с вскр почти без сладкого, из сладкого фрукты, ягоды, еще съела пару Фиников и пару конфеток из сухофруктов с орешками. В перекрёстке есть всякие полезные сладости. Вообще нет тяги к обычному сладкому. Главное сытно и Питательно питаться в течение дня, тогда нет тяги к этой фигне. Я еще с вскр полностью убрала все мучное)
От сладкого лучше вообще отказаться, оно вызывает зависимость. Если кушать по немного , все равно еще хочется. Если совсем убрать- через неделю легче будет и перестанет хотеться. Ну либо протеиновые батончики бомбар, 1 шт в день .
@samsonova.tanyusha они калорийные, там также много жира и быстрых углеводов, только еще и белок есть.
@elvirapo, если смотреть по процентному соотношению , то белка должно быть больше , чем углеводов и жира- тогда норм 👌🏻, и вкусно и сытно.
Интервальное голодание вообще топ, сбросила 15 кг
Но нужна сила воли, в этом году ее нет (
Вернулись кг? После перехода с интервалами возвращается все
@dearfox, частично вернулись, 5 кг, но не все, изначально на 15 кг похудела
Я заменяю сладкое - кофе
Захотела шоколадку - пошла за кофе
Также вкусно )
Как быстро летит время? Вам тоже 37?
Отвлеките меня, пожалуйста.
Сколько вам лет?
(Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте )
Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Что покупаем зимой?
Любите зиму?❄️❄️❄️
Что чаще всего покупаете зимой, а не летом?
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Пришла пора, не избежать, пора тебя мне отпускать.
В другую жизнь тебя отдать, и падать больно, и летать...
Лети моя девочка, лети по жизни счастливого пути,
А сердце у матери болит, лети моя девочка, лети.
Лети, лети и на прощанье, лети, лети дай обещанье,
Лети, лети и улыбайся, лети, лети и возвращайся...
И я стою, машу рукой, мне без тебя идти домой.
И этих слез я не стыжусь, я дочка так тобой горжусь!
Лети моя девочка, лети по жизни счастливого пути,
А сердце у матери болит, лети моя дево...
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .