Не похудела 🙈 первые 3мес после родов +10кг. И не от гв/ив зависело. Хз от чего. После родов сразу была худее, чем до беременности, а потом хоп! И десяточка сверху.
@bu-_bu, творог и чай на завтрак, суп на обед (без пережарки) и мясо (тушила)с салатом на ужин. Булки нет, хлеб 1кусочек редко с сыром на завтрак. Порции обычные.
@madam_a если вы не считали калории, то вы не можете знать, много вы ели или мало.
Толстеют только от избыточного количества калорий в данный период жизни.
Через полгода где-то с сыном,но там был стресс и я сбросила больше,чем была до беременности. С дочкой до конца так и не ушел вес,хотя в целом фигура была неплохая.
Я за беременность набрала 22 кг 🫠. КС было 25 декабря. К концу марта я была добеременного размера. Но я сидела на жестком пэпэ. Без сладкого, мучного и прочего мусора. Кашки с фруктами и орехами на воде, супчики, запеченная грудь курицы и тд
@aidarovaekaterina1987 после 30 не тяжелее. Вес зависит только от того, в дефиците вы живёте или в профиците. А что вы едите и в какое время суток не имеет значения
После родов было ровно 5 кг разница с до беременным весом, далее начала поправляться , от смены режима , (так как ходила на работу до 9 месяцев беременности),+после родов ещё пила контрацептивы . После родов была 65 стала 73 за 5 месяцев . Начала худеть , сбросила до 62, потом стрессы и сейчас я 66-67 . Так злюсь на себя . Мой идеальный вес 57-58
@aidarovaekaterina1987, кожа такого красивого оттенка, может на фото так кажется , но слегка смуглой показались 🫶🏻вообще красотка . Успехов ) на пути к стройности )
После вторых не пришлось худеть ,даже мышцы все сохранились (приехала из роддома с кубиками и прессом)