Усталость от жизни

@lizochka210 @mama_kenga @foxik0411 @shevegv83 @olia_ur @kristina.zhu @mariya56 @annet_miloslavskaya @helga17939 @alenabulatova63 @krisx @anna__aa @grishinaas1318 @olehka.prudnikova @yanaoknerodis девчата, как же много сейчас тех, кто находится в сложной психологической ситуации😔 если вам нужна помощь психолога и вы не знаете к кому обратиться, я рекомендую @ta_samaya_tanya очень хороший специалист👍
Светочке автору уже посоветовала, советую и вам🕊

Надо сделать фокус на себе)

Все тоже самое было, сложно от того что ещё свой дом, тут много уборки, стирки, плюс огород. Сейчас отправили старших в деревню к бабушке, я с мелкой осталась, и я отдыхаю сейчас, стирка и готовка сократилась в разы, уборка тоже. Вам нужно отдохнуть

@lizochka210 @mama_kenga @foxik0411 @shevegv83 @olia_ur @kristina.zhu @mariya56 @annet_miloslavskaya @helga17939 @alenabulatova63 @krisx @anna__aa @grishinaas1318 @olehka.prudnikova @yanaoknerodis девчата, как же много сейчас тех, кто находится в сложной психологической ситуации😔 если вам нужна помощь психолога и вы не знаете к кому обратиться, я рекомендую @ta_samaya_tanya очень хороший специалист👍
Светочке автору уже посоветовала, советую и вам🕊

Очень вас понимаю. Словно не свою жизнь живу. Тоже хочется убежать и пожить для себя. Не думаю, что этого стоит стыдиться - это эмоции/чувства/гормоны...
Глядя на других, могу сказать, что живк хорошо и на что вообще можно жаловаться, но блин, как можно не желать лучшей жизни?

Как много нас таких....

Привет, Света, у меня прошлым летом было состояние еще хуже, каждый день с апреля по октябрь я просыпалась с мыслями по типу «я не хотела просыпаться», «сегодня я покончу с собой»
Сил не было даже улыбаться дочке, страшно было оставаться в двоем с ребенком даже, и весь день были мысли как мне умереть и сделать так чтоб ребенок до прихода мужа остался в безопасности.
Но выбора не было, муж вечно на работе был до поздна, а бабушки и дедушки переобулись и не хотели помогать, так и скатилась в ужасную депрессию, когда совсем плохо становилось я звонила маме и ставила перед фактом что я с ребенком еду к ней что мне нужна поддержка.
Потом мужа взяли на другую работу удаленную, и постепенно состояние улучшилось, потому что муж начал работать из дома.
А сегодня первый раз отвела дочь в сад на 1 час, и поняла что я на столько привыкла все делать сама что просто встала на улице в ступор и не понимала что вообще делать то этот час без дочки.
Только вот теперь, зная что помощи у меня не будет если появится ребенок еще, я больше детей не хочу совсем, потому что чувствуешь себя какой то заключенной прислугой.

У меня часто такие мысли. Вечная депрессия какая-то. Вечно уставшая. Вечно злая. Всё бесит.

Я добавлю ваш пост в избранное и когда будет херово (а уже тоже бывало), буду читать комментарии отсюда☺🤗👍

Вы не одна, нас много, тоже сейчас такое состояние, и даже сил и желание нет оттуда себя вытаскивать ((((

Такая же херня была, не понимала почему так, плакала, орала, депрессия, никто не понимает, при этом чувство вины перед детьми.
В итоге устроилась на подработку, взяла абонемент в зал, начала совмещать. Потом поняла что сын болеть часто начал, ушла с работы, отвожу детей в сад, еду на пляж одна, хотя мне это не свойственно. Спокойной начала оставлять детей с бабушкой и не думать "это же дети и им тоже хочется" И как-то меня о пустило.. Если раньше я растворялась в детях и быту, то сейчас мне срать что мне скажут, будь то муж или кто-то ещё, не нравится убери/ приготовь сам

Свет, тут только отдых ото всех поможет. Как бы не было тяжело Антону, он работает , занят, пусть находит время отпускать тебя от всех дел. Мама должна быть наполненной и отдохнувшей, это в интересах всей семьи, иначе всем пипец.
Ну и поработать с психологом @ta_samaya_tanya
от души рекомендую, отличная психолог👍 Прорабатывает глубокие раны и страхи, помогает от них избавиться. Очень мощная практика у нее.

У меня было такое декабрь-январь
Я реально хотела сесть в поезд и уебать куда-нибудь в Архангельск или Иркутск без документов, чтоб меня просто не нашли
Меня бесили все, постоянно рыдала от бессилия и беспомощности
Уехать все таки не дала мне совесть за детей)
Короче я забила на все, просто существовала и как то прошло , не помню даже как

Тоже вчера поймала себя на этой мысли. Я хочу просто тишины. И это чувство, что я должна принимать важные решения и никто этого не сделает за меня. Меня просто добивает, хочется свалить и ничего не решать

Было такое и очень часто . В итоге до мужа достучалась - он все поняла спустя долгое время конечно . Но сейчас легче . Во первых перестала орать и кому то что то объяснять . Свои интересы поставила на первый план

Поэтому у меня есть дни когда я бываю одна и делаю, что хочется мне. Вот жду четверг и воскресенье 😂
Перед своим уходом я все все убираю, наготавливаю и с чистой совестью уезжаю)

У меня тоже сейчас такое состояние… прямо описали…но и мужа рядом нет, он а длительной командировке…

Бывает такое очень часто..

Сначала нужно понять, от чего такое состояние случилось. Возможно это депрессия послеродовая затянулась. Если есть возможность оставить детей на целый день с кем-то, то оставьте, отложите дом.дела и сделайте что-то, чего давно хотели бы - спа, поплавать на яхте, покататься на велосипеде. Из депрессии нужно выходить, используя разл.методы , в том числе физ.активность через "не хочу". Контрастный душ каждое утро/вечер, пробежка, велосипед.

А вас муж не отпускает? День он с детьми день вы. Как муж с работы приходит - вы уходите и до ночи
Я всегда делаю так

Вы просто описали моё состояние последние дни... Ощущение, что этот пост писала я. Просто каждое слово в точку.
Я вас очень понимаю 🥺

Я с вами…. И ничего уже не помогает

Блин, вы прям описали моё вчерашнее состояние 😭
Да, есть хороший муж, ребёнок не самый капризный, орущий, а главное здоровый.
Но, как говорится, мне от этого легче не становится.
Я просто ощущаю себя одинокой.
У меня нет друзей и нет подруг. Точнее они есть, но живут за 4000 км от сюда. Мне тупо не с кем просто посидеть и выпить кофе и потрындеть.
В общем, я вчера тоже была готова собрать монатки, сесть на поезд и упи*ть в туман
Обнимаю вас. И желаю нам какой нибудь неебической силы🤲

Выйдите на работу

Тоже были такие времена. А потом я себя успокаивал тем,что это все времено. Когда ни-ниудь вырастут. Ну и муж со временем очень проникся ко мне и стал много помогать.
А ещё где то статью прочитала, что дети не просили их рожать. Это было наше желание и решение, мы знали на что идём. После этой статьи как то проще стала относиться к уходу за детьми. Они ведь действительно ни в чем не виноваты

У меня один ребенок и я уже не могу ☹️ муж постоянно работает, просто с утра до ночи сидит за компьютером. Период такой, по работе продвигается, вынужден. Я вроде понимаю, но и весь быт на себе и ребенка я тащить уже устала. Садик не дали, оставить не с кем, просто 24/7 околотрехлетка с кризисом, и никакой помощи. Даже погулять не могу выйти одна. За 2 года 2 раза из дома одна выходила, и то на пару часов. Где силы брать, не знаю 😢

Начните пить пустырник , витамин д 3 и витамины группы В . Через пару недель не узнаете себя.

Вот ровнехонько сегодня поймала себя на этих мыслях. Вышла в итоге за кофе в соседний дом, попила кофе, порыдала чуток, проанализировала свои чувства, эмоции, причины. Вроде подотпустило.

Надо сделать фокус на себе)

У меня такое было. Отношения с мужем были плохие, на детей срывалась, а потом ревела так как было стыдно за это. Потом начала забивать на многое, полы стала мыть не каждый день, а через день, вместо готовки заказывали еду домой или ходили в кафе, стала покупать себе крем не 500р, а за 5000 тысяч. Муж конечно офигевал поначалу, ругался, говорил что я прихуела, но я начинала перечислять как прихуели он, его мама и старшая дочка 13 лет, и он сразу замолкал. Так что начните любить себя и ценить себя, позволяйте себе больше отдыхать! А и сейчас стабильно каждый вечер перед сном я закрываюсь на кухне на 1 час где то одна и пью чай, смотрю сериал, и никто ко мне не подходит, так как это мой час.

Было такое. Пройдёт когда начнёте чаще выбираться из дома и уделять время себе. Позволяйте себе не убираться, не готовить, а делать то, что хотите прямо сейчас. Вот именно в возрасте вашего это было сложно, но уже буквально через полгодика стало полегче, ну и сын стал получше спать.

Желание такое бывает, особенно когда доведут нытьем. Но большая семья это мой выбор и от меня зависит все здесь, маленькие дети нуждаются во мне больше жизни, как бы меня ни бесили они. Поэтому собираем свои последние силы и вперёд)