Из жабы в бабочку день 32 🐸
Вес сегодня - 72,1
Вес изначальный - 78,9
Вчера сняла тейпы, поэтому могу написать как ушло по обьему за последние 5 дней):
Было 94/ 79/ 103
Стало 94/ 77/ 101
Также тейпировала бедра и ляшки, поэтому по ногам (левая/правая)
Было 64/64
Стало 61/61
Последние 4 дня присутсвовали тренировки, вчера пропустила, так как поздно закончила со своими обязанностями)
Как по еде?:
А по ней особо изменений нет) гречка, рис, мясо, овощи, йогурт, омлет, баклажаны. Еще вчера вечером увидела лазанью и прямо захотелось) поэтому съела небольшой кусочек, поняла, что это ужасно солено, поэтому больше не буду 🙈
Также сегодня получены очередные 5к от мужа, за скинутый кг 🙈😅 (итого в копилке 15к)
Всем худеющим удачи!) Мы молодцы, мы все сможем🙏💪
У меня тоже наконец сдвинулся вес, минус 2 кг на срезе калорий. Ем все тоже самое, но поменьше🥹и убрала фастфуд.