Как исправить осанку при искривлении 3 степени?
Можно ли как то исправить осанку,если искривление уже 3 степени?
Началось все со школы, понятное дело в том возрасте я не думала о дальнейших последствиях . Этот год спина еще больше искривилась , сбоку очень видно как одна лопатка выпирает. Еще последние пол года стала болеть поясница , защемило и пришлось ходить на уколы. Теперь если долго на ногах и спина устает, то сильно отдает в одну сторону поясницы и тяжело разогнуться .
Скажите пожалуйста что я не одна такая 🥺 Чем можно поддерживать все это дело ?
Тaхира Салиева·
Мама сына-младенца
послушаю у меня тоже такая ситуация не могу прямо ходить,минимум 5 минут смогу стоять прямо,потом я забываю и снова кривляюсь,больно когда хожу прямо,а если смотреть на меня на стороне хожу как баба-яга 😔😫😩😭
Таша·
Да, у меня тоже 3 степени, далее уже вроде инвалидность. Я хожу в зал качаю спину. И на тайский массаж. Они просто спину ломают и все на место ставят. Но прям совет - не забивать на это. А то там такие головные боли, нагрузка на все органы
Таша··
В тайском массажа прям все позвонки перебирают и по местам ставят
Оксана··
Мама сына (5 лет)
О Боже , про инвалидность напугали 🥺
Это в любой спа салон, где делают тайский массаж!? То есть мануальщик здесь особо не помощник !?
И больно ли это, когда вправляют ?
Оксана··
Мама сына (5 лет)
и еще интересно, выпрямился у вас позвоночник после тайского ? Хотя бы немного !?
Нина·
Мама двоих (младенец)
У меня сколиоз 2-Ц степени убрался упражнениями, полгода занималась пилатесом дома, онлайн. Не знаю поможет ли Вам, но что-то делать однозначно уже пора
Оксана··
Мама сына (5 лет)
То есть у Вас после упражнений достаточно прямая спина ? Обнадеживающе 🌝
Нина··
Мама двоих (младенец)
да, особенно помогли упражнения на раскрытие грудного отдела.
Оксана··
Мама сына (5 лет)
спасибо ,тоже попробую пилатес🌝
Олеся·
Мама дочки-младенца
Исправить возможно уже нет,но помочь укрепить спину, и не усугубить дальше положение однозначно возможно. Надо найти грамотного тренера по лфк и заниматься своей спиной