Раннее послеродовое восстановление: итоги 6-8 недель, вес, диастаз, осанка, отеки, тонус кожи

Раннее послеродовое восстановление…

…(а это период +-6-8 недель после родов)- заканчивается.

И, в целом, можно подвести небольшие итоги, к чему я пришла:

1. Вес 62,7 кг. Добеременный вес- 58 кг, вес в дату родов- 73 кг. В целом-ок. Я не худею, только режим и тренировки, по питанию- без изменений.

2. Диастаз- не больше пальца (пока рановато оценивать, посмотрю в 6 недель).

3. Осанка безболезненно возвращается обратно, лопатки уже встали на место. Таз и поясница- почти довольна.

4. Отёчности- как никогда не было, так и нет.

5. Тонус кожи- пока оставляет желать лучшего. Но, скажем ей спасибо, что без растяжек, потому что объективно живот был большеват).

Совсем скоро можно будет уже восстанавливаться более комплексно🙏🏼 а пока- доработаю глубокий блок, насколько это возможно ❤️

Ps.: так это, конечно, круто, видеть результат своей «работы» и быть главным результатом своих же проектов😂