Здравствуйте дорогие дамы)) хочу спросить у Вас, как вы боретесь с потерей эластичности кожи после рождения ваших чад? Имею в виду какие нибудь бады, упражнения, питание? Я к сожалению ленивая жопа в среднем возрасте с нехваткой железа в анализе, но очень хочу прийти в тонус. Из-за анемии постоянно неважное самочувствие, головокружение и упадок сил. Отсюда и лень как то заниматься с собой((( вдохновите меня пожалуйста 🙏
Комментарии
Добрый день, мои дорогие❤️😍
🙏 всех буду рада видеть в нашей группе ЗДОРОВОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(абсолютно бесплатно)
Там есть ВСЁ, что вы хотели знать о продуктах, питании и похудении🙏
🥑 разборы состава продуктов
🥑 развенчание мифов
🥑 крутые пп-рецепты по вашим запросам🔥
🥑 примеры рационов с 🍫🍩
🥑 рецепты ПП десертов без вреда для фигуры
🥑 и другие супер-полезные рубрики
Для всех участников группы
⭕Индивидуальный разбор рациона
⭕Марафоны стройности
ЖМИ👇👇👇
ссылка
С кожей ничего не поделать. А вот с мышцами можно. Грамотные тренировки с хорошим тренером
@mimishkina.marika тогда хороший тренер в помощь. Если нужно, пришлю контакт
Лечить анемию, есть свою норму белка. 1 гр белка на 1 кг массы тела
@mimishkina.marika комплексы не работают. Зря деньги выбросили
Девченки, я тут сегодня что надумала... из роддома можно ехать без автолюльки? Я не хочу ее пока покупать, но доехать же как то надо...
Что купили на Wildberries?
Что купили себе из последнего на вб?)
Дайте ссылок☺️
Чего хочу не знаю, че в корзине болтается уже не хочу😂
Бюджетные кухни: фото и идеи для гарнитура от мам
Девочки если не сложно покажите у кого бюджетные кухни ,фото ?)хочу заказать гарнитур все никак не определюсь что хочу )полюбуюсь вашими кухнями
Почему брюки шьют на рост 170? Крик души невысоких девушек
Вот крик души не иначе😅 ну вот зачем производители брюк шьют их для девушек ростом от 170 см, если огромная масса женщин у нас 160-165. Ну не хочу я ничего подшивать и не хочу чтобы эта фата из брюк тащилась по земле и каблуки я тоже не хочу, как и большинство наверняка. Но они продолжают это делать🤦♀️ "Рост модели 175" ну я рада конечно за неё, но как мне брюки то купить уже на вб
Здравствуйте 🤗
Я приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности, это чат по похудению и правильному питанию 💃
Приглашаю Вас в наши ряды 🤗
В чате нет диет
⚠Вы научитесь правильно питаться без голодовок и срывов
⚠Вкусные рецепты, тренировки, секреты похудения.
⚠Живое общение и много всего интересного
ссылка
[Ссылка]
Худеем легко на ПП 🔥
ссылка