В ответ на предыдущий пост поступил вопрос. А почему в течении 30-40 минут после пробуждения? Часа через 1,5 это не очень?
Объясню. Этому есть 2 причины.
Сегодня расскажу про первую
1. У нас есть такой орган как желчный пузырь. Желчь в организме человека вырабатывается постоянно. Так вот ночью желчный пузырь не опорожняется, но желчь в него поступает и к утру он становится перерастянутым.
Когда вы принимаете вертикальное положение он готов опорожниться и принимать новые порции желчи, но вы не едите, а желчь снова поступает иииии она густеет. Это способствует образованию камней.
Особо опасно это тем у кого в семье по родительской линии есть родные, которым вырезали желчный. Если не заняться питанием вы можете стать следующим в очереди на ✂️
У ВАС Есть проблемы с желчным у родных?
Вы завтракаете сразу?
Всегда по утрам задаюсь этим вопросом поесть или же железо принять .как быть тем кто пьет железо натощак? Ведь надо ждать 1 час до еды Т.е это нормально пить железо до еды или лучше поесть, а потом железо принять?
Не могу сразу завтракать, стакан воды после пробуждения всегда выпиваю, а завтрак через час-полтора для меня идеально, раньше этого времени аппетита нет совсем и если приходится сразу после пробуждения позавтракать, то как будто подташнивает и слабость какая то.
Завтракаю только когда ребенок на гв. Всю жизнь без завтрака после пробуждения. Не люблю заставлять себя есть если не хочу. Если не хочу и поем мне потом не хорошо как то.
У меня проблемы с желчным, застои. Во время чистки зубов все время желчь выходит и сразу такая легкость, и аппетит просыпается.