МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ, КОГДА

-знакомимся с новыми людьми

-получаем новые знания

-путешествуем

-преодолеваем свои страхи

-пробуем что-то новое

-гуляем (не путайте с «бежим на работу»
или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели)

-занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, лепка из глины и т.д.)

-общаемся с приятными людьми

-общаемся с людьми, которые нас
поддерживают и верят в нас

-занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, бег, гимнастика и т.п.)

-освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате)

-освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком)

-говорим «нет», когда хочется сказать «нет»

-говорим «да». когда хочется сказать “да”
Поделитесь, что вам помогает восстановиться/ набраться силами?