Как справляться со стрессом и эмоциональным выгоранием?
Как вы справляетесь со стрессом?
Меня как-то засосало в это болото, с мужем ругаемся, досуга никакого нет, ничего не интересно, мне 27…есть девчонки с которыми мы иногда гуляем, но и в общении с ними нет никакой отдушины…
Когда нервничаю трясутся руки, да и просто бывает трясутся, бывает колит и немеют руки(ну это еще в бер началось, ничего мне не прописывали, мол родишь все ок будет)
Часто в голове какое-то дерьмо, почему бы не повспоминать какие-то неудачи?!… жесть, не вывожу
Задолбали гормоны(((
Единственное, что меня отвлекает это сын, моя бубочка🩵
Комментарии
К психологу, всем к психологу! Найти свои дефициты не только в витаминах, но и в растрате энергии. Могу скинуть для размышления ресурсы, где черпать энергию. Обычно используется один, и он перегружен и не работает. А ещё у меня пост есть про заботу о себе, тоже скину
О, я себя так запустила, не затягивайте и займитесь собой
Сдайте анализы на гормоны и витамины самые базовые плюс ферритин📍
Сейчас вы на исходе, судя по возрасту ребеночка❤️
Сериалы смотрите) что то типа отчаянных домохозяек, когда женщины убивают)
Как будто в другой мир будите погружаться) и стресс пропадет)
Мне общение с подругами очень помогает) после наших встреч охота «жить»!
Ну и спорт можно попробовать если время есть)
Смотрела сериалы. Сейчас смотрю Женский стендап и ем мороженое по ночам, но это не лучший совет, конечно. Думаю спортом ещё заняться - упражнения и бег по утрам. Заряжает энергией и силой. С мужем сейчас тоже не лучшие времена, кризис после рождения ребенка был и с первым, и сейчас. Так что сил вам и терпения пережить это, находите увлечение и будет вам счастье.
Интересная книга ,фильм,молитва , искреннее обращение к Богу и святым, обращение к психологу,если сама никак не справляюсь , решаю проблему всеми способами
Магний пейте и сходите сдайте гормоны щитовидной железы и сердце проверить. Займитесь здоровьем обязательно
Уделяйте больше времени себе: массаж, маникюр/педикюр, эпиляция, парикмахер и тд. Процедитесь по магазинам, что-то новое купите. Мне это очень помогает
@friendlyfire так что, мне не с кем оставить ребёнка. Мама и так с ними сидит, когда я работаю, ей нужно тоже отдыхать..
@svetlana_866, ну тогда вам просто смириться и ждать, когда младшая будет самостоятельная🤷♀️
Обнимаю. скоро отпустит. Не забывайте о себе и делегируйте обязанности
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Господи как я понимаю вас 😰