Как похудеть?
Девочки пАмАгите!!!
Как перестать жрать? 🐷 В беременность набрала 18 кг, осталось 8 кг лишних, не могу заставить себя перейти на пп или сесть на диету 🫣 Кажется, что вроде немного, но смотрится это п..ц, как много на мне, прям тетя Мотя 😕 Про питание все знаю, про диеты тоже, но как закрыть рот ?😫 Сижу неделю на диете, потом неделю жру, как не в себя 🤯 Мотивация есть - мое отражение в зеркале, не могу смотреть на себя, муж поддерживает меня, а я тупо жру роллы и пиццей закусываю ))
Кто как худел, поделитесь. Как себя в руки брали?
P.S.: Фото мое до беременности, на Кубе )
Сейчас все печально)) 🐷
Комментарии
Девочки, спасибо всем за поддержку и советы ) 😘
Попробую заниматься с Колсановой, хз получится ли, потому что я лентяйка ужасная 😆 но буду стараться, может затянет )) И думаю, насчёт диеты Магги, когда то я на ней хорошо похудела и даже даже стала выглядеть моложе на лицо, многие спрашивали, что я наколола себе 😅 Но это просто ушли отеки))
Я вообще не парилась лет до двух дочки 😅, сначала кормила, потом было просто пофиг, все внимание было как дочка растёт, её успехи, здоровье.. А потом когда я расслабилась чуть, вышла на работу, и отлично похудела сразу, заниматься, стала танцами, йогой, ходить много
Ох, я с первой тоже не парилась и долго ходила жирненькая 😆 мне мама говорила, ну ты же родила, что ты хочешь, ну а я такая «ну даа» 😄 Сейчас то я понимаю, что это все просто отмазки и оправдания ) Да и возраст у меня уже не тот, чтобы можно было себя распустить, потому что смотрюсь женщиной непонятных лет )😅
Как перестать не знаю, но тренируюсь с Колсановой Настей, безумно нравятся ее тренировки и есть результат
Я тоже набрала в беременность 18 кг, так же первое время жрала не в себя , такой Хрюшей была… Потом мы с девочками начали худеть в чате, скидывались по 1000 и делали 3 категории : см, килограммы и визуал. И в конце кто больше скинул, забирал деньги) Я в прошлом проф спортсменка и у меня был жуткий азарт, похудела на 10 кг от до беременного веса) Делились в чате питанием, каждую неделю были замеры и взвешивание, скидывали в группу физические упражнения)
@annykrasotka, мне муж недавно предложил поспорить на 30 минетов 😆🫣 Я отказалась, он говорит, ну чем не стимул тебе. Я говорю, ага, а если я проспорю, нееее ) 😀
@aleksa555777, да они вот с понедельника начали новый заход)
Шикарное море и попа 😍 Я на гв наоборот таю, прям вес ушёл и продолжает уходить, уже кажется как спичка стала.
Спасибо ) Море там сказочное 🔥😍 Сейчас это унылые целлюлитные булки )😁
Везет вам, я вот не на гв уже, расслабилась что то 🐷
Короче, лайфак, как перестать жрать.
Когда вам предлагают еду- вначале поворачиваете голову налево, потом направо. Налево-направо 😂😂😂😁😁😁😁
😭😭😭 я такая же
Вроде вот вот держусь, а потом муж, сестра, подруги предлагают вкусное и срыв 😬 хоть ни с кем не общайся))
Поплачьте о своей фигуре , отпустите и забудьте ! Это больше никогда не повторится
Так и делаю периодически ) 😂
Потом говорю себе, ну что ты тряпка в конце концов, займись уже собой))
Даааа, моя тема, я сейчас выбрала один путь: ухайдокиваюсь как могу с детьми и домом, уже минус 6 кг🤣
@aleksa555777 😆😆😆а вот если честно, просто забейте, всему свое время, похудеете со временем, не сейчас так позже, 10 кг это не критично )
Вот почти так же. Но я бы сказала что вродн не так чтоб много жру, но зараза по мелочи набегает. Сегодня считаю калории. Ровно перед беременностью худела с этого же веса и вот опять.
Вот и я немного там, немного тут )) но по сути этого достаточно, чтобы вес стоял, а мне лишний вес совсем не идет, прибавляет возраст. Да и мало кому он идет )
@aleksa555777 угу. Ну сказать что все совсем плохо и по медицинским то нормам он не лишний далеко. Но очень хочется лёгкости.
Есть вкусные низкокалорийные белковые блюда, от них и сытость и не тянет на десерты. Сейчас любимый рецепт скину
Тупо заменять все вкусности на овощи, фрукты,сухофрукты и орехи.
Полностью убрала все мучное и сладкое.
Тоже пытаюсь скинуть лишние 7 кг.
3 ушли быстро, сейчас за каждый последующий кг прям борюсь.
Чем меньше потребления калорий, тем быстрее сжигается накопленный жирок)
@viktoria34, это нечасто бывает, просто смысл в том, что я не могу отказаться, как тряпка какая то, зависимая от еды ))
Интенсив колсановой! Прям топ! Уже не первый раз по ее тренировкам получается похудеть и подтянуть тело. Тоже набрала много, около 20 и в этот раз само не уходит (
Я тоже только ем и грущу. Не могу взять себя в руки
Тоже ничего не помогает😩постоянно хочется кушать 😄
@ausheva, 😂 я согласна, но сначала нужно похудеть, а то даже перед мужем стремно раздеваться )) 🫣
@aleksa555777, у меня муж пока боится прямо сказать что я жирушкой стала,так,намекает только 🤣
@ausheva, мой тоже боится ) только говорит, когда я ем, ну все? Твоя диета уже закончилась ?) 😄
Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть
ссылка