Как сделать чудо-массаж для быстрого засыпания ребенка?
Мамы! Хочу вам порекомендовать крутой массаж, от него ваш ребёнок заснёт максимум через 10 минут. Проверено.
Чудо-массаж взят из сенсорной интеграции. К сожалению, в открытом доступе я его не видела, так скинула бы ссылку, поэтому напишу методику выполнения самостоятельно.
Массаж называется проприоцептический.
Проприоцепция- это способность нашего тела знать, где оно находится в пространстве. Информацию, которую получает наш мозг от сухожилий, суставов, мышц, называю проприоцептивной.
Методика массажа: во время массажа ребёнок находится в положении сидя или лёжа. Маленького можно посадить себе на колени. Делаем последовательно, начиная с рук, затем переходим к ногам.
!!! Важно!!! пах, грудь, шею не трогаем.
1. Зажимаем несильно фаланги правой руки, надавливаем 10 раз, получается подобно вибрации. Соразмеряйте силу надавливаний. Ребёнок не должен испытывать дискомфорт!
2. Обхватываем лучезапястный сустав с двух сторон, 10 надавливаний.
3. Обхватываем локтевой сгиб. Повторяем.
4. Эти же манипуляции проводим с левой рукой.
5. На плечи надавливаем 10 раз одновременно.
6. Переходим к ногам. Здесь ребёнка лучше уже положить на спину. Начинаем повторять: зажимаем кости плюсны. Надавливаем 10 раз.
7. Обхватываем голеностопный сустав. Надавливаем 10 раз.
Колени я не трогаю. Но можно коленный сустав обхватить и надавливать также 10 раз.
8. Переворачиваем на живот и надавливать на спину 10 раз.
В процессе массажа ребёнок, конечно, не вырубится, но через 5-7 минут заснёт сам.
*Носит рекомендательный характер.
Лучший комментарий
Вопрос, а как бегать и догонять ребенка, чтоб все это сделать?
Мой после первой руки убежит уже 😂😂😂
Комментарии
Делали такой массаж одно время. Нам помогало 👍 и даже дочка сама просила когда мать забывала 😁
Круто! Я попробовала, реально расслабилась дочка! Спасибо за такую полезную информацию.
Мне кажется, вообще от любого массажа может уснуть не только ребёнок, но и взрослый человек
Очень похоже на лимфодренажку) надо своему попробовать
Лимфодремажный только не делайте ребёнку. Лимфу гонять нельзя
@on_air насчёт взрослых можно. Насчёт детей – честно, не знаю. Не делала никогда
@meteorka, взрослым можно, безусловно.
Детям, беременным и кормящим лимфодренажный нельзя.
Блин. Полтора часа лежала с дочерью, чтобы она уснула ( сегодня попросила меня полежать с ней), я уже вся извелась, что она не спит. Дочь говорит: « мам, иди к себе в комнату, спать ложись»😂😂. Вышла из комнаты и наткнулась на ваш массаж. Завтра репетерну. Сама я без массажа за минуту вырублюсь 😁.
Девочки, напишите, у кого получилось. Статистика интересна была бы))) кому не сложно
Я не знала, что это какой-то полезный массаж, но жмякала обоих перед сном)
Ручки - ножки.
Мне самой нравится это ощущение, и вот младшему сейчас делаю, но никогда не отслеживала, через сколько засыпает, это просто как ритуал)
Сегодня вечером если не забуду, гляну на время
Не поняла, как надавливать ? Обеими руками обхватить запястье, например и сжимать? А как часто сжимать? С каким интервалом? Один раз в секунду, два, три, пять? Уточните, пожалуйста 🙏
Обхватываете, и надавливаете. Создаёте вибродвижения, примерно раз в секунду
Я подобное читала у детских психологов) как расслабить малыша перед сном)
Я не такой делаю, но подобный
Массирую каждый палец и ладонь/стопу, достаточно сильно нажимая, но не больно. Попробую ещё и так.
Вообще вибрация очень важна: любые надавливания, похлопывания.
Но суть этого массажа - воздействие на мышцы, сухожилия
Ооо.... Как мы все надеемся на сие чудо 🙏
Спасибо большое, буду пробовать!
Я сыну делала такой массаж, когда отказался от укачиваний, а на кровати ещё не получалось уснуть. Сейчас эфирными маслами делаю лёгкий массажик шеи, виски растираю, тоже хороший эффект.
А младшая успокаивается от сдавливания ступней)))
Ожидаемого эффекта не произошло( А так хотелось!
@on_air да, сделала полностью как у вас в описании. В конце правда крутился, и хотел сбежать, но я все равно доделала
Ее уже упоминали. Подписалась, но я поняла, у неё в доступе его нет? Так бы ссылку прикрепила
Блин до чего знакомо…. И название тоже. Наверное, я этому обучена на работе 😀😅 была. В прошлой жизни 🤓
Так это же лимфодренажный массаж. Я по крайней мере так его делаю.
А если после этого массажа ребёнок не уснёт, значит не правильно делали? 🤭
Малышей можно пеленать и проглаживать поверх пелёнки. Да и не малышей 🤔
Я часто так делаю. Дочка сама уже лежит, ждёт. Я потом ещё делаю похлопывания по спине, по рукам, когда ребенок лежит на животе. Насчёт быстрого засыпания не знаю, но метод расслабления хороший. Тоже у Полины Грин узнала)
@kkaamm, да, я видела. Она называет «секретный массаж», но это не секрет совсем и не авторская методика
@on_air я не слышала, что б она его секретным называла)) пропреацептивным- да
Да@_blackberry_, ну вот я сейчас посмотрела, да, ошиблась: не секретный, а легендарный.
Но все это достижение отечественный физиологов.
Об этом массаже слышала ещё 2 года назад, но я никак не могу заставить её полежать 😪
Начала мужу мять правую руку, а он через 2 минуты захрапел😅
Вопрос, а как бегать и догонять ребенка, чтоб все это сделать?
Мой после первой руки убежит уже 😂😂😂
Ну да, кто ж знает! Мы поэтому нефига не делаем массаж , ибо нервы не выдерживают у ребёнка и родителей
Сделала мужу только фаланги, кисти, локти. И он такой - ну всё, хочу спаааать 🤤
А я ему - погоди, там ещё кучу всего надо)
Так что на дочке точно сработает 😄
ООО так это тоже ценная инфа!!! Буду мужа массировать, перед ужином! Вместо ужина!))))) :)
Ощущения клевые. Мне так на тайском массаже делали🤗 расслабление такое..
Дочь очень любит этот массаж. Узнала от Меседу) быстро расслабляет
Можно, попросите мужа сделать, тогда вы вдвоём вообще не уснёте)
@on_air 😂 у меня просто проблемы с засыпанием... Поэтому спросила
Ооо,Меседу на своем курсе учит этому массажу,но я на своем ещё не пробовала )))
Посмотрела страницу. Да, супер информация у неё. Вы проходили курс?
У Полины Грин (@polinaforbaby в инсте) есть видео этого метода расслабления детей , она как раз рассказывает про сенсорную интеграцию
Да, тоже её вспомнила)
Периодически делаю так, расслабляет, но не всегда) ну а засыпать не получается без груди(
@vd_0511, я указала ее ник, можете вбить в поиске в инсте )
Я тоже попробую завтра)
Прям без груди заснет?😅
Я на ночной сон уже начала разрывать ассоциацию грудь-сон, а днем все равно спит на тите 🫠
@kykytutu, сначала кормлю, потому грудь забираю и руками «качаю» матрас под ребенком😅 она спит со мной и матрас у меня мягкий. Спустя минуты 2-3 она засыпает. По-началу нужно было минут 20 так качать😅 на руках качать себя не дает, соску не берет.
Дети все настолько индивидуальны, что ни один способ из описанных в мамлайфе нам не подошел😂 никакие поглаживания, сказки, ассоциации, водичка и прочее не помогли😂
@tialotti, вот тоже на руках не укачать, соску не берет, да и с грудью бывает уже с трудом засыпает. Не знаю как и пробовать. Тоже самое шипения, похлопывания, водичка всё мимо)
Спасибо, попробую как вы написали🤔
@kykytutu, попробуйте. Там главное не давать вставать и руки ставить так, чтоб ребенку было не переругаться😅 первые дни орать будет дольше. Зато потом за пару минут 😁 но с дневным сном у нас это не прокатывает почему-то. Скорее всего не так сильно устает
Я не шерстила ютуб. Завтра посмотрю, тогда прикреплю ссылку.
Психолог Меседу Булач в инстаграме делилась этой техникой
