Момент поддержки
Есть один волшебный момент в психотерапии. Расскажу вам, как его замечаю я.
Ко мне люди приходят со своей болью. Живёт эта боль во всем теле, не только в мыслях. Этой боли нет уже места, она переполняет. Названия этой боли могут быть разные: депрессия, тревожное расстройство, панические атаки, переедания, невозможность справиться с гневом, самоповреждения... Это то, что говорят люди. То, как они себя чувствуют. То, что хотят побороть.
А вот теперь про тот самый момент: человек говорит, старается держаться из всех сил. Мало кого учили, что сдерживать эмоции - вредно и даже опасно в некоторых случаях. И в этот момент я "да, я думаю, что очень сложно вынести то, с чем Вам приходится справляться..." или "знаете, я думаю, что ни один ребенок не должен сталкиваться с тем, с чем столкнулись Вы когда-то...". А иногда достаточно кивнуть головой, просто слушать, быть рядом. И тут происходит волшебство, то самое. Опускаются плечи, появляется вдох, глубокий и медленный выдох. Возможно, слезы. Часто, вместе со всеми реакциями тела, звучат слова "да, именно так"... И прямо на моих глазах что-то меняется. И это прекрасно.
В профессиональной среде мы это называем валидация. Это значит "я рядом, с тобой. Я тебя слышу. Вот моя рука". Да, доступно это не только психологам и психотерапевтам. Ещё это называется прекрасным словом ПОДДЕРЖКА.
#клиническийпсихолог #аст #схематерапия #депрессия #выгорание #паническиеатаки #поддержка #человечность #бытьчеловеком #психологевропа #словакия #братислава #мамывэмиграции #slovensko
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Всем привет!
Мы в последние месяцы много работаем под капотом приложения, и скоро оно будет гораздо быстрее, а также будут исправлены некоторые ошибки.
Но хочется честно поговорить с вами про Мамлайф вне технической функциональности 💕
Расскажите, зачем вы пользуетесь приложением? Что от него ожидаете? И главное — что не получается или разочаровывает?
Осень интересно услышать ваши настоящие истории — может, вы ищете поддержку в трудные моменты? Или хотите поделиться радостями? А может, просто...