Врач сказал убрать всю молочку из рациона. Чем вообще питаться? Каша отвратная на воде.
Комментарии
Почему убрать? Каша нормальная на воде, просто надо привыкнуть. Можно мятый банан добавлять, с ним вкусно и сладко
Яйца, мясо, гарниры, овощи, фрукты. Круп очень много, можно попробовать, если раньше не ели, вдруг понравится что-то (киноа, булгур, греча простая или зелёная, бобовые: чечевица, нут, маш). Компоты из фруктов пить вместо молока. Блины я как-то на морковном соке делала без молока.
Варю кашу всегда на овсяном, кокосовом
Вкусно)
Молочку ем, но на таком молоке больше нравится)
Не ешьте кашу. Греча, рис, макароны, мюсли с немолоком. Овощи, фрукты. . Я так жила пол года. Норм. Есть печенье без молока, надо состав смотреть.
А безлактозное? Вроде вообще один в один как лактозное.
Растительное молоко, растительные йогурты nemoloko, welle