Врач сказал убрать всю молочку из рациона. Чем вообще питаться? Каша отвратная на воде.

А безлактозное? Вроде вообще один в один как лактозное.

Не ешьте кашу. Греча, рис, макароны, мюсли с немолоком. Овощи, фрукты. . Я так жила пол года. Норм. Есть печенье без молока, надо состав смотреть.

Варю кашу всегда на овсяном, кокосовом

Вкусно)

Молочку ем, но на таком молоке больше нравится)

Яйца, мясо, гарниры, овощи, фрукты. Круп очень много, можно попробовать, если раньше не ели, вдруг понравится что-то (киноа, булгур, греча простая или зелёная, бобовые: чечевица, нут, маш). Компоты из фруктов пить вместо молока. Блины я как-то на морковном соке делала без молока.

Почему убрать? Каша нормальная на воде, просто надо привыкнуть. Можно мятый банан добавлять, с ним вкусно и сладко

Блинчики например

Можно немолоко

Замените на растительное, ВкусВилл в помощь👌

Растительное молоко, растительные йогурты nemoloko, welle