Девочки, кто калории считает, сколько у вас дневная норма?
Катерина Мама дочки (1 год)Девочки, кто калории считает, сколько у вас дневная норма?Девочки, кто калории считает, сколько у вас дневная норма?
Катерина ·25.06.2023·полинаМама дочки (1 год) А бжу у вас в каком соотношении?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Катерина ·25.06.2023·ОксанаМама дочки (1 год) потом еще уменьшать будете? Здорового похудения 💪Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Оксана·25.06.2023·Катерина когда вес будет падать да.когда спортом займусь до 2000увеличуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Татьяна·25.06.2023Мама дочки (2 года) У всех абсолютно разная будет зависит же от роста, веса и физической активности. Как сравнивать? У меня вообще 1200Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Катерина ·25.06.2023Мама дочки (1 год) @anaytata Я понимаю, для интереса спросилаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Катерина ·25.06.2023·АннаМама дочки (1 год) Я когда записала что я ем обычно, немного офигела, под 2500-3000 ела))) причем очень много жиров, и после этого решила ограничить потребление жировОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга·25.06.2023Мама дочки (2 года) 1450-1500 ккал. 68 кг, 165 см, физ.активность минимальная. Бжу - 28/34/38 +-5%. Похудела на 10 кг на соотношении 25/30/45. Изначально калорийность была 1600 с копейками, допустимый дефицит 150-200 ккал, так до сих пор и держу.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Натали·25.06.2023Мама троих детей Была на 1300-1400, сейчас решила перейти на 1500-1600, а то загнала себя в дефицитвОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Катерина ·25.06.2023·НаталиМама дочки (1 год) Вот это да!!! Я бы не смогла так, точно бы сорвалась 🤣Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Натали·25.06.2023·Катерина Мама троих детей а кто говорит, что я не кушала лишнего? Я устраиваю читмилы.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·28.06.2023Мама дочки (2 года) Можете обратиться ко мне, я посчитаю вашу норму и по ней составлю вам рацион питания ☺️Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Катрин·28.06.2023Мама дочки (8 лет), беременна (6 нед.) ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ❗❗❗❗НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,СОВЕТЫ ПП,РЕЦЕПТЫ,БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ В ВАТСАП🌺 заходи в ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЧАТ 👯♀️💃👙👗https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aSОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Катрин·28.06.2023Мама дочки (8 лет), беременна (6 нед.) Приходите, все расчитают, какая у вас норма)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
полина·
2100
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
А бжу у вас в каком соотношении?
Оксана·
Рост 173 и 97 кг. Ем 1800
Оксана··
@berkana74 я худею со 100кг. Пока 1800.
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
потом еще уменьшать будете? Здорового похудения 💪
Оксана··
когда вес будет падать да.когда спортом займусь до 2000увеличу
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
У всех абсолютно разная будет зависит же от роста, веса и физической активности. Как сравнивать? У меня вообще 1200
Катерина ·
Мама дочки (1 год)
@anaytata Я понимаю, для интереса спросила
Анна·
Мама сына-младенца
Я точно больше 2000 ем))
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
Я когда записала что я ем обычно, немного офигела, под 2500-3000 ела))) причем очень много жиров, и после этого решила ограничить потребление жиров
Ольга·
Мама дочки (2 года)
1450-1500 ккал. 68 кг, 165 см, физ.активность минимальная. Бжу - 28/34/38 +-5%. Похудела на 10 кг на соотношении 25/30/45. Изначально калорийность была 1600 с копейками, допустимый дефицит 150-200 ккал, так до сих пор и держу.
Нэлля health -коуч·
Не считаю,но по весу и росту 2100
Натали·
Мама троих детей
Была на 1300-1400, сейчас решила перейти на 1500-1600, а то загнала себя в дефицитв
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
Вот это да!!! Я бы не смогла так, точно бы сорвалась 🤣
Натали··
Мама троих детей
а кто говорит, что я не кушала лишнего? Я устраиваю читмилы.
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
тогда нормально 😋
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Можете обратиться ко мне, я посчитаю вашу норму и по ней составлю вам рацион питания ☺️
Катрин·
Мама дочки (8 лет), беременна (6 нед.)
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ❗❗❗❗
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
СОВЕТЫ ПП,
РЕЦЕПТЫ,
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗
👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ В ВАТСАП
🌺 заходи в ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЧАТ 👯♀️💃👙👗
https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aS
Катрин·
Мама дочки (8 лет), беременна (6 нед.)
Приходите, все расчитают, какая у вас норма)