Как справиться с усталостью?
Дівчатка, як ви справляєтесь з втомою. В мене вже крик душі. Вже година дня, а я навіть поїсти не можу. Ми вкладаємось спати по 1,5-2 голини, а там вже їсти треба, імо, знов вкладаємось, поспить 30 хвилин і знов їжа, погратись, вкладаємось спати і в мене на себе взагалі часу немає. Ще чоловік і треба прибрати приготовити. Я вже на кікімору схожа, схудла так що коли виходжу в двір всі обговорюють що я дистрофії і як я така худа й народила. Я не розумію що я роблю не так і як знаходиш час хоча б поїсти.
Лучший комментарий
Комментарии
Как только я поняла, что центр Вселенной я сама, а не ребенок, всё стало на свои места. Ребенку хорошо, когда маме хорошо.
Когда снимаешь важность с якобы важных моментов, всё начинает получаться.
Попробуйте и кайфоните😉
Якраз в 10 місяців в мене був зрив такий що голос зірвала, кричала в стіну. І на чоловіка з дитиною, хоча вони ні до чого - я сама на себе багато взяла, моя тривожність не дозволяла мені делегувати і тим покращити собі життя
Але після того до мене дійшло що я просто не вивезу так і стала якось інакше в деяких моментах ставитися
В мене ще від чоловіка ніякої допомоги, а лише ображається що я не встигаю його в дурку цілувати весь час, бо він бідний втомлюється і вважає що я в декреті тільки сплю, сижу в телефоні ну і інколи даю дитині поїсти, а так вона сама все робить
@yaroslava050891.vovk я декілька разів так робила, йшла кудись по хаті, але ж треба швидко повернутися
Ну я просто розповіла мою ситуацію, нажаль накричала я тоді на всіх((
@yaroslava050891.vovk співчуваю, дуже гірко коли не бачать труда і причин для втоми
Вам нужно наладить режим сна , ваше время бодрствования 3 часа если не ошибаюсь. И вот после пробуждения отсчитываете 3 часа и не зависимо трет глаза или нет ложите в правильное время, т.есть в 6 к примеру встал в 9 на первый сон и т. Д
( я так делала ) и еще советую создать максимально темноту и какой то ритуал перед сном ( игрушка, одеялко , спокойную музыку или белый шум ) моя глаза трет постоянно на это не ориентируйтесь. Вот когда наладите режим сна и успевать будете чуть чуть )) Я тоже ничего не успевала ( понимаю вас . Но наладила режим сна и теперь я знаю на пример первый сон я сплю с ней а второй пока спит я иду готовить и убирать . Удачи вам ☺️держитесь
@yaroslava050891.vovk, я придумала одеялко мягкое ) брала постоянно его с собой на сон и она со временем привыкла к нему и теперь когда иду ложить она показывает на одеялко ) обнимает его😂 она знает что значит мы идем спать . Максимальная темнота и 5-10 минут и дрыхнет ) пробуйте варианты и не падайте духом 👆 посуда и уборка подождет главное это счастливая мама
Я бы убрала один дневной сон. У нас в 9 месяцев было так: ночь 22:00-8:00. Первый ДС через 3 - 3.5 часа ВБ; второе ДС через 4 часа, на ночь 4 часа
Я думала в 21 обязательно нужно уже что д спал и мы ложились в 20:30. Но на ночь он укладывается легко
@yaroslava050891.vovk, ну кому как. Я ориентируюсь по ребенку, а не по тому как в книжках написано. Ребенок не робот и по книжкам спать не должен 🤷🏼♀️
У вас зараз має бути ЧБ щонайменше 3 год.
Мій малий перший сон після пробудження теж не витримує ,мах 2.5,потім кричить,як різаний,але засинає швидко
Давно у вас такие укладывания по 1,5-2часа? Думаю стоит переводить уже ребёнка на два сна и все будет хорошо
@yaroslava050891.vovk, в этом возрасте примерно детки обычно переходят на два сна. Не должно быть таких долгих укладываний , значит что-то не так, скорее всего мало времени между снами, поэтому он и не может подолгу уснуть
@yaroslava050891.vovk, да, я бы пробовала убирать первый утренний сон и смотреть как будет уходить в первый сон , но позже.
У меня у младшей в вашем возрасте был подобный график-подьем в 6-6.30, завтрак , выход на улицу около 9.30 и первый сон на улице.
Тем более если у вас спит по 30 минут, нужно уже менять режим в этом возрасте
Малышу режим и будет вам счастье ) младшей никак не удавалось выстроить из-за коротких снов, обращалась к консультанту по сну, хотя вообще в них не верила до этого, но тогда готова была и к бабке везти, яйцом выкатывать 😂 как только был режим, свернула гв и начала получать кайф от материнства)
Как настроить этот режим? Он спать хочет, а не засыпает и вот это по 1,5 часа мычания, слез. Самого ложу мычит, страдает, на руки беру покачать - орет. Что я делаю не так?
@yaroslava050891.vovk, я вам не подскажу , так как все дети разные. У нас была проблема в том, что ребенок не спал свою норму вообще, накопился недосып страшный, от этого хотела спать и не могла уснуть. Тоже укладывала часами, а спала минут 15-30. Мне первая консультант не помогла вообще ничем, а вот вторая очень помогла и морально и советами. Полностью на установление режима у нас ушло месяца 1,5. Это долго и сложно, но спустя неделю с каждым днем все легче становилось.
Ну, первое что Вы делаете не так - это зачем то укладываете ребенка по полтора два часа. У Вас неововремя время сна/бодрствования. Напишите Ваш режим.
@olha_mama2detok, для такого возраста 3 часа это очень большое время бодрствования , вы что . Это уже конкретный перегул и опять крики и вопли будут. Не забывайте ребёнку 9 мес , такое прокатит для двух-трехлетки , но не малышу
@lilia0502, а сколько нужно? Я по нему смотрю он через 3 только спать проситься. Так надо 3 сна или 2?
Дівчатка, хто там на +/- такому терміні як в мене, як ви себе почуваєте?
Я вже тиждень не можу без солодкого,хочу спати цілий день, і в мене відчуття, що так і залишуся вагітною 😭
Мій мене приб’є, як знов побачить своє фото тут🤦🏻♀️
Ну як можна вічно в однакових позах спати?🤔
Дівчатка, ох і не хочеться піднімати мені таку спірну тему, АЛЕ розумію, що сама не розберуся.
До пологів лічені тижні (чи навіть дні) і мене дуже мучить єдине невирішене питання: ЧИ РОБИТИ ЩЕПЛЕННЯ???
Я вже стільки дивилася/читала, що сил просто немає...
А рішення не приходь. А перші 2 щеплення йдуть вже в пологовому (БЦЖ/гепатит В). От завезуть мене в будь-який момент в пологовий, а в мене немає чіткої думки на рахунок вакципації і що робити?
Напишіть...будь ласочка...хто що думає?
+- наш вік, як ви вкладаєтесь спати вдень і вночі???
Бачу, що моя хоче спати, тре очі. Але не вляжеться. На руках вже місяць як не засинає. Виривається. Вже тіпа збоку. Але скаче по часу, півтора. Поки не гаркну добре, що Поліна лягай спати, ніц не буде. Тіпа обідиться, може проплакатись. Полежить тихо 2 хв і засне. Як без гаркання вложити не розумію. І ж буде до рання лазити не засне як нормальні діти . І по часу інколи по 2 вкладати, мене то начинає харити.
😲😲😲
Дівчата допоможіть!!!!
У мене малі дуже сильно зайшлися від ранку заспокояти неможу😭😭😭 Весь час плачуть,вигинаються як на коліки,але животи нас не болять точно...Не їдять бо неможуть і успокоятись і зловити соску,щоб поїсти я вже шприцом заливала!!!Я вже таблетки як завжди дала,що ми приймаємо від неврології...Вони хочуть спати і не заснуть бо їх випинає,вони типу задихаються від того що зайшлись...Вони вже сил немають,але ще кричать,випинаються і воду п'ють бо їх сильно сушить
Ну, первое что Вы делаете не так - это зачем то укладываете ребенка по полтора два часа. У Вас неововремя время сна/бодрствования. Напишите Ваш режим.