Тренировки от Пати
Доброго времени суток.
Ранее писала о том что обучаюсь на тренера тайского бокса и кикбоксинг. В свое время искала женщину тренера, их мало или по сумме дорого выходит.
Так вот, теперь я сама тренер и с 1 июля начнем тренировки.
Будут две группы: утренняя и вечерняя, также индивидуальные и при желании тренировки на женском пляже утром.
Стоимость группы:2500₽ :
Индивидуальные тренировки 5000₽
По времени: 1.5 часа +30мин ОФП
Пн. Ср. Пт. Утро или вечер
Вт. Чт. Сб. Только утро
В оплату входит тренажерный зал.
Тренировки будут прохолить в районе 2роддома.
Что вы получите от занятий
Выносливость
Сила
Гибкость
Координация
Сжигание калорий
Уверенность в себе
Отступает страх
Тело приобретает рельеф
Сразу говорю, что придется выжимать всё из себя чтобы увидеть результат через месяц тренировок.
Если будете лениться, то ничего не выйдет.
Я сама это всё прошла, будет нелегко сразу говорю.
Пишите на вотсап: 89898861373 Патя )))
ссылка
Мой инст. Буду выкладывать видео с моих тренировок и только вход девочкам
Комментарии
@women_trener Вот точно не знаю. Просто я прочла что вы искали тренера и подумала может у нее обучались😁
@smm_chik ага, я посмотрела потом. В боксе даже стойка отличается.
Если девочка понимает и будет делать то что говорю, проблем нет.
Обычно в этом возрасте, дети больше хотят играться и не слушаются
Как много оказывается девушек которые хотят научится драться 😂🫶🏻
Ко мне реально пришла девушка научиться драться, чтобы парни не доставали на улице
Девочки, у кого дети. Можно с детьми тоже. Зал большой в утренней группе, можно взять их игрушки, как раз друг с другом пусть играют.
@firus666 если их тренировать, то да.
Если допустим с одной семьи несколько человек, то скидка
А к вам покрытым можно ? Не будет мужчин поблизости или по камерам там смотреть случайно ?
Я вас сохраню 👀, дочь чуть подрастёт и приведу иншаАллах
@funtik-fantik @kasya_cosm_hadjam @detox_fatima
Зал скорпион около 2роддома.
@kasya_cosm_hadjam нет. Там мужские и женские дни.
@ummhadidja19 в начале будет тяжело скажу честно. Но упорный труд даст результат. 10% зависит от меня, остальные 90% от вас
@charli30, а что с собой брать,в каком виде тренироваться?
@incognito1111 шорты выше колен, так как нужно будет махать ногами.
Футболку рашгард. На пробный достаточно.
В дальнейшем нужны будут перчатки и щитки
@keshyou нет, в одном помещении тренажерка.
Просто разделены чтобы не мешали те кто приходит качаться и тренироваться.
@kasya_cosm_hadjam есть утренние часы с 7:00 и с 9:00.
В какие часы будут больше желающих, их и обозначим.
@charli30, ну я тогда с 9 хотела бы , но буду опаздывать так как еду с Карамана
@kasya_cosm_hadjam за опоздания нас штрафуют отжиманиями 🤣 20мин опоздания 20 отжиманий
Позже скину ссылку на ютуб где можно будет посмотреть процесс тренировок.
Я бы пошла сохраню ваш номер с мужем поговорю
Вы же взрослых берёте правильно поняла я ?
Здравствуйте
А спарринги у вас бывают?😃