Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Женский Тренер
Женский Тренер
Мама сына (2 года)

Тренировки от Пати

Доброго времени суток.

Ранее писала о том что обучаюсь на тренера тайского бокса и кикбоксинг. В свое время искала женщину тренера, их мало или по сумме дорого выходит.

Так вот, теперь я сама тренер и с 1 июля начнем тренировки.

Будут две группы: утренняя и вечерняя, также индивидуальные и при желании тренировки на женском пляже утром.

Стоимость группы:2500₽ :

Индивидуальные тренировки 5000₽

По времени: 1.5 часа +30мин ОФП

Пн. Ср. Пт. Утро или вечер

Вт. Чт. Сб. Только утро

В оплату входит тренажерный зал.

Тренировки будут прохолить в районе 2роддома.



Что вы получите от занятий

Выносливость

Сила

Гибкость

Координация

Сжигание калорий

Уверенность в себе

Отступает страх

Тело приобретает рельеф


Сразу говорю, что придется выжимать всё из себя чтобы увидеть результат через месяц тренировок.

Если будете лениться, то ничего не выйдет.

Я сама это всё прошла, будет нелегко сразу говорю.


Пишите на вотсап: 89898861373 Патя )))


https://instagram.com/women_coach1213?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

Мой инст. Буду выкладывать видео с моих тренировок и только вход девочкам

53

Лучший комментарий

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

@ummhadidja19 в начале будет тяжело скажу честно. Но упорный труд даст результат. 10% зависит от меня, остальные 90% от вас

Комментарии

assssyll001

Асия

Мама троих детей

А девочек тренируете ?если да ,то с какого возраста

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Детей имеете в виду? С 10 лет

ats31.07

ATS

Я бы пошла сохраню ваш номер с мужем поговорю

Вы же взрослых берёте правильно поняла я ?

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Да и взрослые и дети

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Позже скину ссылку на ютуб где можно будет посмотреть процесс тренировок.

anemon

Джамиля

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я сохраню ваш номер

_mari7

Мари

Только в Махачкале?

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Дааа

kasya_beauty

Kasya

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Ура) записываюсь )

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

@mamadetok99 @kasya_cosm_hadjam

Ждем-с 🌹

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

@kasya_cosm_hadjam есть утренние часы с 7:00 и с 9:00.

В какие часы будут больше желающих, их и обозначим.

kasya_beauty

Kasya

Мама двоих (4 года, 5 лет)

@charli30, ну я тогда с 9 хотела бы , но буду опаздывать так как еду с Карамана

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

@kasya_cosm_hadjam за опоздания нас штрафуют отжиманиями 🤣 20мин опоздания 20 отжиманий

funtik-fantik

Леди

А где вы принимаете?

detox_fatima

Фатима

Мама двоих (2 года, 4 года)

Классно а в каком зале это ?

keshyou

Фатимка

Ух ты. Вот бы я хотела

keshyou

Фатимка

Младшую некуда деть на время тренировок 😬

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

с 7 утра и с 9 утра

keshyou

Фатимка

помещение далеко от зала?

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

нет, в одном помещении тренажерка.

Просто разделены чтобы не мешали те кто приходит качаться и тренироваться.

im.aisha

Айшат

Мама дочки (6 лет)

По какому адресу будете принимать ?

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Буганова 15н

incognito1111

Incognito 🥸

Мама двоих (2 года, 5 лет)

На пробный урок можно прийти?

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Можно

incognito1111

Incognito 🥸

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@charli30, а что с собой брать,в каком виде тренироваться?

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

шорты выше колен, так как нужно будет махать ногами.

Футболку рашгард. На пробный достаточно.

В дальнейшем нужны будут перчатки и щитки

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

@ummhadidja19 в начале будет тяжело скажу честно. Но упорный труд даст результат. 10% зависит от меня, остальные 90% от вас

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

@funtik-fantik @kasya_cosm_hadjam @detox_fatima

Зал скорпион около 2роддома.

kasya_beauty

Kasya

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Зал чисто женский?

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

@kasya_cosm_hadjam нет. Там мужские и женские дни.

prostoruchka

Просто Ручка

Мама сына (10 лет)

Я вас сохраню 👀, дочь чуть подрастёт и приведу иншаАллах

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

🌹 хорошо

lovekami

Kami

Ой, я очень хочу 🥲 с мужем поговорю

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

В понедельник начинаем 💪

pm7

Piyrwe

Мама сына-младенца

А к вам покрытым можно ? Не будет мужчин поблизости или по камерам там смотреть случайно ?

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Можно, конечно.

Камер нет в помещении.

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Девочки, у кого дети. Можно с детьми тоже. Зал большой в утренней группе, можно взять их игрушки, как раз друг с другом пусть играют.

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

@firus666 если их тренировать, то да.

Если допустим с одной семьи несколько человек, то скидка

_mmmm

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Как много оказывается девушек которые хотят научится драться 😂🫶🏻

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

🤣

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Ко мне реально пришла девушка научиться драться, чтобы парни не доставали на улице

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

Если девочка понимает и будет делать то что говорю, проблем нет.

Обычно в этом возрасте, дети больше хотят играться и не слушаются

saika3101

saika

Случайно не у Лены учились?)

saika3101

saika

@women_trener Вот точно не знаю. Просто я прочла что вы искали тренера и подумала может у нее обучались😁

smm_chik

❤️

Мама дочки (3 года)

она чисто по боксу

women_trener

Женский Тренер

Мама сына (2 года)

ага, я посмотрела потом. В боксе даже стойка отличается.

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки…

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме. На сколько актуально именно для вас мамочек? Поставьте ➕ если хотите в такую группу. И да, вход бесплатный.

Вчера один из тренеров Вики довела меня до слез .многие помнят я писала ранее предысторию ,что когда мы только начали…

Вчера один из тренеров Вики довела меня до слез .многие помнят я писала ранее предысторию ,что когда мы только начали заниматься я сразу причиняла решение водить Вику на индивидуальные тренировки тоже и когда мы начали заниматься я была не в курсе что у нас будет 2 тренера (у одного тренера был отпуск как оказалось ) и я словесного просто переговорила с первым тренером ,что хотели бы заниматься ещё и индивидуально . В общем появляется тут вдруг второй тренер и смотрю по камерам Вика слушалась ее от и до и занималась хорошо .я первый тренер не мог справиться с Викой и постоянно завели меня .в итоге я поняла что Вике нравится подход больше второго тренера и решила ,что индивидуально будет заниматься со вторым .я извинилась перед первым тренером и сказала о нашем решении .вы помните ее реакцию мягко говоря неадекватную .так вот ,теперь после ее тренировок она каждый раз выходит и рассказывает мне ,что Вика плохо занималась ,что она неуправляемо и тд...вот вчера опять она позанималась с ней и вот она выходит все это мне рассказывает и в добавок добавляет ,что и на индивидуальных тренировок ,то что она видит со стороны все тоже самое и что вообще Вике рано заниматься ,если только для развлечение ...я ей задаю вопрос ! То есть вы реально хотите сказать ,что все вот прям всегда слушаются ,а Вика нет ? Ответ был да ! Шла домой и еле сдерживала слёзы от несправедливости ,а дома в итоге разревелась ,потому ,что я смотрю камеры и знаю ,что все дети иногда встают и начинают бегать .начала писать я второму тренеру с вопросами реально ли так отвратительно занимается Вика ? И рассказала слова первого тренера . Второй тренер хоть и занимается Параллельно с нами индивидуально,но она всегда выходя говорит объективно что на групповых занятиях ,что на индивидуальных,как Вика занималась .может сказать плохо ,может сказать очень хорошо ,когда как ,то есть от неё нет только похвалы ,чтобы вы не думали ,что она из-за Индивидуальных тренировок захваливает нас .и плюс я всегда смотрю камеры и тренер присылает видео .в общем она написала мне огромный смс ,что все это не так .потом позвонила сама и услышала как я реву и сама же меня начала рассказывать ,что это не правда ,что многие начинают баловать и это нормаль ,что им всем интересно посмотреть зал,потрогать все им всего лишь по три годика и что мы хотим от таких маленьких детках ? И она никого не выделяет и не собирается этого делать ,так как считает не педагогично ! Но у Вики хорошие данные ,особенно стопы ,а остальное все разработается ! Много всего ещё сказала .я ей объяснила ,что не готова ,как некоторые родители там орут на своих детей ругают их,дергают из-за плохой тренировки ,я не из таких .да я не против ,чтобы тренер был строгим ,но ругать из-за всего этого я не собираюсь ! Я мама и в лице меня она получит только подложку и не важно хорошо она будет заниматься или плохо ! Она мне сказала ,что я очень хорошая мама и ребёнок у меня хороший ,что не каждый ребёнок так рвётся на тренировки как Вика и не плачет перед тренировкой и дома показывает как они тренируются .да она очень энергичная и что в этом плохого ? На иду дуальных занятиях она ей даёт сначала беговые тренировки ,чтобы она устала и потом переходят на спокойные упражнение и она мне присылает видео и по камерам я смотрю .мне не нужны хвалебные оды про моего ребёнка ,но и оценивать ее не объективно тоже не правильно ! Когда у второго тренера дети встают ,то она каждого берет за руку и возвращает и заставляет продолжать тренировку .я это ещё в деталях не пишу .мы приняли с мужем решение прекратить водить на тренировки к первому тренеру .пусть два раза занимается индивидуально и один раз ходит на групповые тренировки. Осталось обсудить это с тренером и надеюсь она найдёт время для ещё одних тренировок . Я не хочу ,чтобы у моего ребёнка пропало желание ходить туда

Сын на тренировке

Тренер после занятия подходит и говорит: - Ваш сын балуется на тренировке и не слушает. Поговорите с ним. Ну и я поговорила: Представляешь, говорю, тренер мне сказал, что у тебя так быстро получается за мячом бегать. Такой ты активный и энергичный, тренер говорит, что ты с каждой тренировкой всё крепче и сильнее, вон уже какие мышцы! - Мама, правдаааа? (Проверяет мышцы 😅) - Дааа, ещё говорит, если будешь его слушать, ещё лучше будет получаться! - Мама, я буду стараться и слушать тренера!

Почему спортсмен бросает спорт?

Этот молодой человек отказывается продолжать заниматься дзюдо. Говорит что устал и ему тяжело. Но есть большое но! Он занимается им с 4 лет. Сейчас вышли с тренером уже на область. Скоро получать уже зеленый пояс. Тренируется он в одной группе с чемпионками Европы. Тренер его очень хвалит. Убеждения и просьбы уже не работают. Сегодня ушел со слезами на тренировку. Что делать я не знаю. Ребенка жалко. Но я уверена что потом он очень пожалеет что бросил.