Жизнь в фото: год разницы

Всему свое время)) и все получится! Вы тоже молодец!

Просто желание улучшить собственное состояние здоровья и тела.

Спасибо большое!!!))))

Питание абсолютно обычное, все стандартно: без мучного, жироногг, сладкого. На самом деле я ела и ем все, что захочется. И какие-то сильные ограничения в плане отказа от определенных продуктов только если в самом начале были. А сейчас это просто не приносит удовольствия.
Спорт был по началу 5 раз в неделю. Силовые и кардио нагрузки. Сейчас уже не так интенсивно- 2-3 раза в неделю

Ой да, очень понимаю. И тоже раньше любила. Но сейчас как будто от зависимости избавилась.

@narinel, вот у меня именно зависимость !!детей спать уложу и скорее чай пить , как награда бля 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️каждый понедельник начинаю и хватает на два дня (

@lion_88, я вас очень хорошо понимаю! И очень хочу поддержать. Это и правда как зависимость, а чтобы избавиться- не покупать, не хранить дома. Первое время будет сложно. Но потом вы просто перестанете получать удовольствие от этого

Все будет! Обязательно. Всему свое время)

С кожей все конечно могло быть и лучше. Но это уже моя генетика - она никогда не отличалась хорошей упругостью😕 специальными средствами не подтягивала - силовые нагрузки в зале

С учетом набора мышечной массы - 50

Спасибо) потому, что слишком много негативных событий, которые затмевают радость от результата

Никаких секретов - пп, спорт и стресс🥲

Спасибо! И вам желаю достигнуть результата, к которому вы хотите прийти!💪🏻

Спасибо))))

Спасибо вам большое!

Возможно, вы правы - недооцениваю. Наверно потому, что не считаю, что это прям достижение🤷🏼‍♀️

@narinel миллионы женщин не могут взять себя, в, руки. Я так и говорю, потому что сама пол жизни толстая проходила, 120 кг! за год ровно половину скинула . Я знаю как тяжело пройти этот путь и как тяжело удерживать вес. Вы молодец!

@nevidimohka, спасибо большое! Мне нужно еще кг 10-15. И пздц в моей жизни закончится😆

И я очень надеюсь, что вернется. Как и блеск в глазах. Всему свое время…

Потому, что я хотела похудеть, привести себя в порядок и судьба подкинула дестабилизирующую мою жизнь ситуацию. Похудела, безусловно) но какой ценой( надо было четче формулировать свой запрос Вселенной😂

❤️ красотка! Умница!

Точно)

С учетом набора мышечной массы - 50

@narinel, 👍👍👍

Спасибо! Я стараюсь, хоть и трудно дается

@narinel, вы красотка, слов нет, за эту силу воли жаль не награждают , я 2 года не могу 15 кг скинуть, ленивая попа, заедаю стресс

Спасибо! У вас все получится!💪🏻

Да, кстати🤔 или цвет волос сменить))

Первое фото - год назад сделано было. Второе - ну может 2-3 недели назад🤷🏼‍♀️

Спасибо!!!!

Спасибо большое, но не от всей души😂😂😂😂а если серьезно - спасибо. Оно того стоит!

Сколько было и сколько сейчас кг, если не секрет... это пп...??

@narinel конечно стоит!!!!🔥🔥🔥🔥🔥😍😍😍😍😍👍👍👍👍

Послушаю 🤔

Спасибо!)

Спасибо!💕

Спасибо!

С учетом набора мышечной массы - 50

@narinel офигеть! Вот это работа 🤝

@mama_ledi_di, 💪🏻🤝спасибо)

Учитывая скорость - я бы сказала что могла быть лучше😂 но в целом я никогда не отличалась качеством кожи так сказать))

Спасибо! Очень надеюсь, что так и будет!

Присоединюсь к пожеланиям, так как тоже обратила на это внимание 🌺

Спасибо!

☺️ спасибо! Я смущена