На каких диетах сидите?

Question

Девочки, на каких диетах сидите/ сидели? 
Я как то лет 6 назад пробовала какую то, не помню название, продержалась один день😁 
P. S.  Кто не сидит, пожалуйста, мимо, воздержитесь от комментариев)))

Светлана · Answer

Убираете хлеб, сладкое, жареное, острое, копченое.За месяц - 6 кг

Светлана · Answer

@murenaivanivna это я про свой опыт.. просто убираем лишнее и поняла, что без этого можно жить и иногда чем то себя баловать не пп.

Светлана · Answer

@murenaivanivna а еще нет такого вздутия без хлеба и сладкого...

Екатерина · Answer

Жарая Екатерина. У нее заказывала питание. 2 я неделя пошла. Ломка страшная😂

Екатерина · Answer

@murenaivanivna у меня программа от Жарой Екатерины. И первая неделя в нем постная. Я поняла, что мне теперь она не нужна была

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Katerina · Answer

Исключала совсем сладкое и хлеб ела только черный в обед 1-2 кусочка 
Сейчас так/же белый не ем совсем 
Черный в обед
Завтрак хлебцы

Katerina · Answer

Подсчет и пп + спортзал
Пробовала сама, эффект есть 
Сейчас стараюсь придерживаться, но трудно выходит)

Екатерина · Answer

Чтобы худеть нужен дефицит калорий.
Можно вкусно худеть, на самом деле. Главное не лениться)) по себе говорю 😆

Ekaterina · Answer

Вот вот, иногда лень, а иногда времени на всё это нет

Екатерина · Answer

@ekaterina_ekaterina, почитайте про метод тарелки. По нему можно в любом месте собрать себе прием пищи и готовить отдельно не надо.

На каких диетах сидите?

Лучший комментарий

Комментарии