Похудение после родов, когда начать, и как грамотно это сделать что бы не сорваться и не набрать ещё больше?
Набрала вроде не много, но выгляжу огромной, ещё и второй подбородок появился 😡
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Девочки кто сколько набрал на беременность??? Интересно одна я набрала 19 кг ещё 5 недель до родов 🙄
Девочки задержка с августа, набрала 15 кг, ещё и живот какой-то странный вылез и там что-то крутится постоянно, что может быть кроме беременности? Или всё таки тест сделать? Может глисты?
Мария·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Убрать сахар и муку, соблюдать каллораж) начать как только почувствуете, что пора. Я где-то к 3м месяцам детей раскачивалась. У вас мало времени прошло после родов, я бы советовала пока не напрягаться. Главное не переедать
Ксения··
Мама двоих (младенец)
Да вот хочется уже сейчас начать заниматься, хотя понимаю что пока рано, но руки чешутся 😂
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Как и не после родов. Небольшой дефицит калорий, баланс бжу, питьевой режим. Гв?
Ксения··
Мама двоих (младенец)
ИВ, ем только когда чувствую голод, сейчас обленилась и дома мало готовлю, а так обычно домашняя еда(не жирное, не жареное), боюсь что так как редко ем организм начнет запасать…
Екатерина··
Мама дочки-младенца
ну питание нужно налаживать в любом случае, конечно. Это главное
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Ксения··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, сейчас посмотрю 🌸