Как похудеть?
Девочки, кто не мог похудеть ни на пп ни на интервальном, ни на чём, что делали? Может анализы, врачи, что делать?
Лучший комментарий
Комментарии
Когда я ни на чем не могла похудеть, я обратилась просто к мужу, который сказал, что ни фига я не соблюдала 🤣
Отметок «Нравится»: 2
Ну в принципе с анализов и надо начинать.
Я наблюдаюсь у врача-гинеколога-эндокринолога.
У меня вес на гормональном фоне стал рости. Потом инсулин добавился.
Пока особо не худею, пытаемся наладить здоровье
Отметок «Нравится»: 0
у моей целый чек-ап. И базовые показатели, и по витаминам, и по гормонам
Отметок «Нравится»: 0
Меньше есть и больше двигаться) уже писала тут, диеты сейчас все наука забраковала, даже подсчет калорий используют в крайне редких случаев типа после резекции желудка. Сейчас упор на психологию - проработку конкретного вашего типа РПП с психологом или психиатром. Предварительно эндо и диетолог ещё могут понадобиться и некоторые другие врачи
Отметок «Нравится»: 1
Кстати, обычный среднестатистический эндокринолог Вам врят ли поможет. Они только ТТГ и смотрят, ТТГ в норме - все, свободен. А не в норме - тироксинчик выпишут. Ну и чего моя сестра типа из-за щитовидки поправилась. Ну пьет она этот тироксин и что похудела, думаете? 😊 Мой совет, ищите по отзывам, не стоит идти к первому. Ну и что ранее писала.
Отметок «Нравится»: 0
Может вы на ПП и на интервальном много едите?
Попробуйте считать калории которые съели
Отметок «Нравится»: 0
Начала считать калории и подключила спорт, и начала худеть, потому что пп на глаз очень обманчиво
Отметок «Нравится»: 3
Что на пп, что на интервальном, если набирать по калорийности норму или выше - худеть не получится.
Если уверены, что дефицит есть, а вес не уходит - к эндокринологу. Причин много может быть. И щитовидка, и инсулинорезистентность
Отметок «Нравится»: 1
Причины могут быть в гормонах или других показателях, но влияние на вес не прямое. Щитовидка может давать плохое самочувствие, при котором просто сложно действовать - не хочется ничего. И мозг придумывает нам отмазки. Или анемия и низкий витамин Д. Еще лептин, например. Но все равно причина в переедании, вернее потреблении больше затрачиваемого.
Отметок «Нравится»: 0
Мой врач говорит, что при ИР, соблюдая правильное питание, а именно продукты с низким ГИ, вес все равно идет вниз
Отметок «Нравится»: 0
как вариант вам проверить из обязательного щитовидку и инсулинорезистентность
Отметок «Нравится»: 0
основные причины, когда не можешь похудеть) все получится, не отчаивайтесь)
Отметок «Нравится»: 0
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ
🍏🍎🍐🥑🍐🍎🍏
🎀 Меню
🎀 Тренировки
🎀 Мотивация
🎀 Рецепты
Все это для снижения веса
🌹🌹🌹🌹🌹
И самое важное, всё это БЕСПЛАТНО 😉
Переходим по ссылочке на собеседование
👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫👩🏫
Отметок «Нравится»: 0
Читайте также
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Почему некоторые не делают педикюр зимой?
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Мэри·
Мама дочки (4 года)
Понятие ПП у каждого свое.. правильными продуктами тоже можно переесть!
Nejuju·
Начала считать калории и подключила спорт, и начала худеть, потому что пп на глаз очень обманчиво