Как принять себя и найти силы на уход за собой летом?
Я сейчас выгляжу не очень. Набрала вес за последний год, лицо какое-то серое, целлюлит. Но что удивительно, я как-то глобально принимаю себя. Т.е. все эти изменения мне не нравятся, но при этом всё равно принимаю. Сложно объяснить.
Наверное, я позволяю себе быть такой, потому что понимаю, что очень устала за последние годы. И мой организм справляется, как может.
Но с приходом лета появились небольшие силы, я начала немного приводить себя в порядок. Массаж щёткой, скрабы там всякие и крема. У вас были такие периоды? Как прошло и привели себя в форму?
Лучший комментарий
Комментарии
Я просто в один момент встала перед зеркалом ,и поняла что я не хочу так выглядеть.да я родила ,но ведь я же не угасла как женщина. Села на диету ,вес не уходил,пошла к врачу,решил проблему, вес уходит. Муж поддерживает,ему нравится ,что я скажем так хорошею.и мне нравится )
Почти за 2 месяца минус 9 кг.считаю калории и не ем после 6.сначало это было тяжело,без сладкого ,газировки ,соли,а потом привыкла.я и сейчас могу есть скажем так все,просто мне не хочется.3 дня я ела шашлык.даж с майонезом, но уложилась в калории и ни грамма не прибавила.
@volishina93 здорово! Я хочу сознательно прийти к изменениям в питании, потому что с диеты сорвусь.
Слежу за собой). Но идеальной быть, пока не получается 😄, поэтому тоже стараюсь принимать себя. Но такая усталость, что от вкусной еды я отказаться не могу)
Я вас очень понимаю. Надо замещать удовольствие от еды другими вещами, но это сложнее.
Постоянно 🤣Я не помню себя в другом периоде. Каждый год набираю и скидываю, опять набираю... замкнутый круг 🫣 завидую ведьмам которые годами худые и жрут все подряд 😆
Я была такой лет до 30. Теперь не прокатывает есть всё подряд и быть худой))
@lukovaania ну хоть до 30 были ведьмой 😆я никогда ей не была, мне мой организм расслабиться вообще не даёт
У меня сейчас такой период . И разорвать этот порочный круг пока не получается.
Попробуйте начать совсем с малого, но регулярно. У меня это получилось использовать каждый день щётку для проработки ног перед вечерним душем. Закреплю эту привычку и перейду к следующей.
Удачи вам! 🌸
@lukovaania ну вот да, проблемы с регулярностью
И с питанием)
И вам 💫
Привожу, записал на марафон, медленно но верно двигаюсь в сторону стройности. Я тоже думала что принимаю себя, пока не сходила на фотосессию и не увидела себя со стороны
Я себя тоже вижу на фотках как незнакомую женщину)) а с другой стороны, я живу сейчас и хочу и принимать себя сейчас. Ну период такой, всякое в жизни бывает.
При этом я согласна, что всегда надо двигаться к своим целям, даже если медленно.
Помог спорт только и работа каждый день, и в связи с работой появившиеся деньги на уход, косметологические процедуры.
Нет. Стараюсь себя в форму приводить. Эти килограммы ужасны. Здоровья не прибавляют мне. Но понимаю, что только я в силах что то поменять. Свою толстую жопу не приму, но хорошо, что она сзади 😁😁
@lukovaania сладкое не ем, соусы очень люблю, не ем. Жизнь боль.😁😁 Ненавижу спорт. Я хожу по 15 км в день. Но после 30 и беременности этого мало конечно. Ем домашнюю еду, 3 раза в день. Не обжираюсь, стараюсь 😂 в мультиварке, а там все такое варененькое, чтобы желудок тож лечился. 😂😂😂 И вообще лень готовить, но что делать.
@dashamamaha да всё равно это круто очень! Я думаю с таким настроем всё у вас получится!
@lukovaania если бы не муж и его фразы, а давай ка закажем?!
Так же. Начала немного заниматься собой, тоже вроде принимаю себя такой теперь , но к лету сил побольше стало 😂 хожу на йогу пару раз в неделю, дома стою в планке каждый день. Надо еще питание наладить без муки и сахара, и все будет вообще огонь