Как принять себя и найти силы на уход за собой летом?

Почти за 2 месяца минус 9 кг.считаю калории и не ем после 6.сначало это было тяжело,без сладкого ,газировки ,соли,а потом привыкла.я и сейчас могу есть скажем так все,просто мне не хочется.3 дня я ела шашлык.даж с майонезом, но уложилась в калории и ни грамма не прибавила.

@volishina93 здорово! Я хочу сознательно прийти к изменениям в питании, потому что с диеты сорвусь.

Я вас очень понимаю. Надо замещать удовольствие от еды другими вещами, но это сложнее.

Я была такой лет до 30. Теперь не прокатывает есть всё подряд и быть худой))

@lukovaania ну хоть до 30 были ведьмой 😆я никогда ей не была, мне мой организм расслабиться вообще не даёт

Попробуйте начать совсем с малого, но регулярно. У меня это получилось использовать каждый день щётку для проработки ног перед вечерним душем. Закреплю эту привычку и перейду к следующей.

Удачи вам! 🌸

@lukovaania ну вот да, проблемы с регулярностью

И с питанием)

И вам 💫

Я себя тоже вижу на фотках как незнакомую женщину)) а с другой стороны, я живу сейчас и хочу и принимать себя сейчас. Ну период такой, всякое в жизни бывает.

При этом я согласна, что всегда надо двигаться к своим целям, даже если медленно.

Очень здорово!

@lukovaania сладкое не ем, соусы очень люблю, не ем. Жизнь боль.😁😁 Ненавижу спорт. Я хожу по 15 км в день. Но после 30 и беременности этого мало конечно. Ем домашнюю еду, 3 раза в день. Не обжираюсь, стараюсь 😂 в мультиварке, а там все такое варененькое, чтобы желудок тож лечился. 😂😂😂 И вообще лень готовить, но что делать.

@dashamamaha да всё равно это круто очень! Я думаю с таким настроем всё у вас получится!

@lukovaania если бы не муж и его фразы, а давай ка закажем?!