Марафон после родов: советы?

Ищу какой-нибудь онлайн марафон по восстановлению после родов, возвращению в форму. Желательно с чатом единомвшленниц, т.к. одной скучно заниматься😟

Кто-то проходил подобные курсы/марафоны? Посоветуйте, плиз🙂