Не ем хлеб - худею, а надо наоборот! ПП-хлеб без глютена: рецепт для набора веса, проблемы с ЖКТ
Если не ем хлеб, быстро худею (а я наоборот,хочу набирать). Но от глютеносодержащих хлебов проблемы с жкт. Посоветуйте,пожалуйста,незамороченный рецепт пп-хлеба,может кто знает🙏🏻
Олеся·
Мама дочки-младенца
В Гугле полно таких рецептов
Mami🌿··
К сожалению, простых не полно.
Мария·
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте 🤗
Я приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности, это чат по похудению и правильному питанию 💃
Приглашаю Вас в наши ряды 🤗
В чате нет диет
⚠Вы научитесь правильно питаться без голодовок и срывов
⚠Вкусные рецепты, тренировки, секреты похудения.
⚠Живое общение и много всего интересного
https://chat.whatsapp.com/KTQgdKOoQiUHKC8DLXSOkp
[Ссылка]
Худеем легко на ПП 🔥
https://chat.whatsapp.com/KTQgdKOoQiUHKC8DLXSOkp
Мария·
Мама дочки (2 года)
Перейди по ссылке, чат про питание
Марта·
ХЛЕБ ИЗ ОТРУБЕЙ КБЖУ на 100г 258,4/12,5/5,78/24,7 ИНГРЕДИЕНТЫ ● овсяных отрубей 10столовых ложек ●пшеничных отрубей 6столовых ложек ●яйца 4шт ● творог 5% 300гр ●разрыхлитель теста 10гр ●соль, специи (кориандр, орегано) ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️Взбить яйца, добавить овсяные и пшеничные отруби. ✅️ Затем добавить творог, соль, специи (кориандр, орегано). ✅️Все хорошо перемешать, добавить разрыхлитель, поставить в силиконовую форму и в духовку, разогретую до 180 градусов на 20-30 минут до румяной корочки.
Марта·
Много полезных рецептов у меня в группе)
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Самый не замороченный рецепт , заказать в озон доставке или ВВ