Девчата, накидайте идей для завтрака.
Молочку пока исключила и поняла, что кушать нечего :(
Каши я ненавижу. До этого завтракала гранолой с кефиром/сырниками/блинчиками/яйцом/бутером с сыром.
Купила вчера кусок говядины на бутерброды, но на этом далеко не уедешь.
Завтрак всегда был самым радостным приемом пищи, а щас самым голодным стал😹
Омлет наливаете тонким слоем, когда схватится чуть, кладете сверху тортилью или круглый лаваш, готовите, можно перевернуть, внутрь кладете все, что вашей душе угодно: помидоры, огурцы, руккола, зелень, колбаска, можно соусом помазать каким-нибудь
Еще можно например овсяноблин делать (рецептов куча), внутрь ягодки (как раз клубника пошла), сироп по желанию, или банан
@kateskvo, ну как бы на ГВ НУЖНО есть ягоды и все красное. Ваше молоко грудное это кровь, а не содержимое желудка.
@kateskvo, попробуйте все, пл чуть-чуть. Нет реакции-значит можно. И будет вам счастье. А если сейчас не попробуете, увеличите риск аллергии у ребенка, когда он начнёт сам есть
@kateskvo, я уже ввела для себя клубнику и голубику, сначала по 3 ягодки, сейчас уже побольше)
1.Оладьи (банановые, кабачковые, яблочные)
2.Пп пицца за 3 минуты
3.фруктовый /овощной салат
4.Бутерброды (с рыбой, колбасой, мясом и даже куриной грудкой)
яблоко на терке, банан вилкой, яйца мука (любая) сахар по желанию (я не добавляю)
Картинка огонь ❤️
Очень нравилось на 1 порцию: 1 яйцо, 2-3 ст л овсянки (не моментальной), немного соли. Перемешать и на сковородку (я делала в гриле или мультипекаре).
Внутрь можно начинку из салата, огурца. Я добавляла творожный сыр и помидоры, если у малышки нет реакции то можно и их
Посмотрите вообще без белковую диету. У меня были с почками проблемы белок вообще нельзя было. И как то все вкусно было. Сейчас сезон овощей все зеленые точно можно. Зато сразу отеки ушли и вес.
1.Кабачковые оладьи,
2.Тартилья в нее рукколу, кура/индейка варенная/пареная/жареная (обычно кладу какая остаётся с вечера) помидор - и на гриль.
3.На лаваш фарш выкладываю (фарш уже с солью, специями, зеленушкой) заворачивают в рулет и обмазываю яйцом. Запекаю минут 20-30.
3. Драники
4. Тост с авокадо
Ну и на край молоко всегда можно заменить на альтернативное ))
Блинчики на овсяном молоко, очень даже ничего, гранолла с коксовым)
Блины на кокосовом, овсяном молоке, яичница+авокадо или овощи, оладья банановые, яблочные, бутерброд с авокадо, рыбкой. Мясо запеките на бутерброды
В тему бутерброда. Есть чумовой рецепт сочной пастормы из индейки вместо колбасы.
Большое филе замочить в рассоле с солью, специями (можно и без них), 3-4 ст.л. воды, 1/2 ч.л. соли, положить под крышку или в пакет, так оставить на час-полтора в холоде. Потом обвязать как колбаску (чтобы получился примерно ровный кусок) и на 30 минут в духовку на 200 град. Потом духовку выключить и ещё 1,5 часа подержать там.
Или в мультиварке, 20 минут режим тушение и еще 1.5 часа не открывать крышку
Купите вафельницу, яйцо, кукурузный крахмал или рисовая мука, кабачок и у вас самые вкусные вафли в мире)
Каши на овсяном молоке, кокосовом
Хлебцы с джемом без сахара, кокосовая сгущенка, арахисовая паста
Яйца, авокадо
Язык говяжий с огурцом
Советую - говяжье сердце разрезать пополам, получается около 1 кг, раза 3 менять воду при варке, варить со специями и солью. Получается очень вкусно и полезно, вместо колбасы. На бутерброд с сыром.👍
Драники
Драники пополам картошка кабачки - к ним уже добавка - яйца, рыба, авокадо
Я молочку не ем давно
Есть безлактозные кокосовые йогурты с пребиотиками
Блины без молока на кокосовом или любом другом, сейчас куча ягод, фруктов
Бутерброды с запеченным Куриным филе (я его мариную предварительно в соевом соусе, чесноке и специях)
Обожаю рисовую кашу на кокосом молоке и со свежими фруктами
Хумус
По поводу аллергии на Гв - вводи все продукты постепенно
У меня из всего на гв была у ребенка аллергия на молоко, даже скрытое. И сейчас не даю, поэтому и сами есть перестали
На мандарины, клубнику, манго аллергии не было
Верните молочку на место) только безлактозную. В супермаркетах пармалат молоко, сливки, йогурты которые комфорт, а во вкусвиле творог, сыр, также молоко и йогурты (и вроде даже кефир, но это не точно)). У самой малыш от молока коликами мучился, сидела голодала, пока не нашла этот клондайк)
@mary.cherry при лактазной недостаточности не исключают молочку, протокол лечения совершенно другой, чем при абкм. Да и лактазная в этом возрасте транзиторная, и тоже вариант нормы, обычно просто проходит сама через несколько месяцев
мне врач из Середавина при лн назначал безмолочную диету. И нам это помогло. Если у вас результата не было, то не значит, что у других не будет. Да и от отказа от молочки на пару недель ничего не случится. Я почти 2 года так жила. Можно полноценно из без молочки питаться
у нас ничего не было, сидела я на диете из-за других симптомов, улучшения не было, всё прошло само к 4 месяцам как и говорила педиатр. В любом случае, советую автору не заниматься самодиагностикой, а сходить к хорошему докмед педиатру.
Было, плавали. Попробуйте безлактозку. А на попу банеоцин порошок пару дней и судокрем при смене подгуза, на и голопопить почаще. А какает постоянно - маленькая же, потом пореже будет
Посмотрите #ЗавтракиРыжули
Может что себе возьмете, я там много чего выкладывала
А еще #ОвощиОтРыжика 🤤
она какает прям постоянно
Крикнет/пукнет и какает сразу, попробую недельку без молочки
по своему опыту скажу, что безмолочная диета начинала действовать только через неделю. Наверно пока молочка из грудного молока выйдет, пока кишечник у крошки подзаживет. Ориентируйтесь на пару недель минимум. Я до конца ГВ (до 1.10) без молочки жила
Я вижу ваши комментарии выше про то что на гв нельзя красное и ягоды , это миф. Устаревшая инфа из ссср.
Чем больше продуктов будет в вашем рационе, тем меньше вероятность аллергии у ребенка. При условии ГВ конечно, ребенок через молоко с этим знакомится.
И так же во время прикорма до года надо вводить разнообразные продукты для знакомства.
Почитайте, я давно находила на эту тему информацию. И все современные врачи об этом говорят 👇🏻
И вот еще прочитайте эту историю, я ее нашла когда дочке было пару меясцев. И я тогда весь интернет перерыла а поисках информации. Там у реьенка была кровь в кале, в итоге оказалось из-за того что мама ела только гречку и говядину, у ребенка передоз белка пошел и случилась АБКМ (аллергия на белок коровьего молока).
@antoninasher я в курсе что нельзя говядину и там все подробно в посте написано, к чему вы мне это пишите?
@antoninasher не всегда. Если бы не было переизбытка БКМ в рационе мамы, то аллергия могла и не всплыть.
Ох, Кать, не повторяй свой прошлый опыт, не изводи себя прямо с рождения!!! Лучшая профилактика аллергии - разнообразная диета на ГВ!
Частый едкий стул не означает, что дело в твоей диете. Вспомни, как у меня Ди какала 🤣🤣
Попробуй Биогаю для начала, что уж зверские диеты-то сразу, без молока, без ягод (летом-то!!), без зелени, без яиц???
ну я такого не помню со старшим сыном по поводу стула. Он какал после кормлений.
Акне слава богу , меня не испугать )
да у всех детей по-разному же, кто-то раз в 5 дней ходит, и ничего) а кто-то в день 5 и больше)
Посмотрите рецепты бутербродов с авокадо. Мы делаем гуакамоле+хумус на хлеб. Овсяноблин можно делать без молока. Кашу можно варить на соевом, кокосовом или овсяном молоке. Мы покупали сухое кокосовое молоко и сами разводили. Так выгоднее получается.
Ещё варианты: живая каша из семян льна, оладьи, венские вафли
1. Банан с овсянкой блендерю и делаю оладушки
Без муки и сахара
Чтобы были понежнее можно на ночь оставить, но я чаще всего делаю быстренько
Иногда банан вилкой мну и с овсянкой Мега
2. Бутер (творожный сыр, авокадо, рыбка, яйцо пашот)
3. Печеночный паштет на бутер (печенка вареная с луком, масло сливочное) - все в мясорубку, в рулетик скатать и в морозилку на пару часов
200грЧечевицу замочить на ночь в воде 150гр. На утро пробить блендером. Добавить специи соль или сахар. Выпекать как блины очень вкусно и полезно . Особенно у кого анемия. Так же это блин можно сыр, рыбка. Паштет домашний из индейки. Также готовим с луком и морковкой и блендерим.
Я вот чет все ем😂 мне кстати в роддоме все врачи и гв консы сказали что все есть можно ))) я и клубнику и черешню уплетаю. Что-то вообще ем все. Поняла что изнуряла в прошлый раз себя зачем-то, но похоже смысла нет. На колики это все не влияет точно. Так что ешь! Кайфуй и ешь!
А вообще самый топ завтрак - тост , сверху авокадо протертое, сверху шпинат, рыбка красная и яйцо пашот. Омномном.
А можно просто на тост положить смесь из размятого авокадо и рубленного яйца. Ну и можно сверху шпинат.
А еще можно запечь перцы болгарские. И с ними как раз разные тосты делать.
Ксения·
Мама дочки (5 лет)
1.Оладьи (банановые, кабачковые, яблочные)
2.Пп пицца за 3 минуты
3.фруктовый /овощной салат
4.Бутерброды (с рыбой, колбасой, мясом и даже куриной грудкой)
Катя··
А как оладьи готовить фруктовые? В блендере фрукты с чем?
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
яблоко на терке, банан вилкой, яйца мука (любая) сахар по желанию (я не добавляю)