Витамины и книги для души и тела
Как говориться - для души и для тела🙌🏻
Наконец пришли мои добавочки, очень ждала, принимаю витамин D уже 5 лет без перерыва, только регулирую дозировки в зависимости от анализов, когда-то начинала с 15, дошла до 75, но потом узнала о беременности, баночка кончилась, все забывала купить, и за 3 месяца я вижу снова эту ничтожную цифру - 30🤦🏽♀️
Ничего, сейчас быстро восстановим💪🏻
Омега-3 тоже пью на постоянной основе🙌🏻
Кстати, знаете о пользе данных элементов, особенно для женщин в период беременности?
А книга - вчерашняя спонтанная покупка, обожаю подобные тематики☺️
Виолетта·
Мама дочки (1 год)
Как вам эта омега? Тоже такую купила, но углубившись в тему выбора омеги, поняла, что все таки эта не идеальный вариант( а вот идеальный всё никак найти не могу(((
Алина··
В ожидании первенца
да, соглашусь, вы совершенно правы, что это тоже важные показатели 🙌🏻
Пропью эту, посмотрю на состояние☺️
Таисия Кинстлер··
Мама двоих (12 лет, 15 лет)
@alinchik.fit
now использует сырье, добытое в Перу, это я хорошо помню) не стала даже дальше искать инфу тушка там или печень... Воды там не холодные и не экологичные. Хотя производитель говорит "мы очищаем", я все таки предпочитаю сырье изначально более чистое.
Посмотрите тут, в комментариях есть разбор некоторых вариантов омеги https://mom.life/post/643920d5db25b066413f25e9
Я нашла для себя то, что всем критериям отвечает.
Алина··
В ожидании первенца
ой, спасибо за инфо, мне тоже очень полезно, честно, как-то упустила этот момент, буду умнее🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Елена Астерия·
Я только после первых родов начала д пить. И боже... Как улучшилось мое настроение.... Хотя и сам себе психолог, и супервизии постоянно прохожу... А с витаминами гораздо мир радужнее
Алина··
В ожидании первенца
Это да, от содержания микро-/макронутриентов в рационе, витаминов и минералов очень многое зависит🙌🏻
Сдавали анализ?
Елена Астерия··
неа... Вот это все некогда...
Алина··
В ожидании первенца
по возможности посмотрите