Привет! Подскажите действенную диету?Пожалуйста!🙏🙏🙏🥹

Question

Юля · Answer

Только правильное питание. В свое время именно так скинула 20кг.

Ну и не набрала после беременности и родов)

Кристина · Answer

Блокаторы подключать

Без Имени · Answer

Считать калории и убрать сладкое, мучное и перекусы спонтанные

Надя · Answer

правильное питание и подсчет калорий. быстро и без стресса организма

⭐️ startata · Answer

Все диеты - ерунда. Я все испробовала. Помогает только контроль и осознанное питание.

Дарья · Answer

Нужна ни диета, а смена питания
Баланс кбжу
Для ухода веса дефицит ккал

Карина · Answer

Интервальное голодание

Лена · Answer

Мне помогает не есть мучное

даша · Answer

Принимать пищу в опр секторе по васту

Алевтина · Answer

Мельком прочитала - «девственную» 😂 думаю, нихрена себе , что за диета такая 😂

Вероника · Answer

Худеют только при дефиците калорий. Больше никак. 
У меня в профиле есть ссылка на чат

Таня · Answer

Родите двойню и времени поесть вообще не будет🤣 Я набрать пытаюсь🙈😅

Мурлыка · Answer

Мне помогла магги диета.

Ольга · Answer

Как я недавно читала, диеты не работают - работает сменить образ жизни (в плане еды , в смысле )

Наталья · Answer

Самое действенное подсчет калорий, и результат с вами надолго останется)

Daria · Answer

Плюсую)) fatsecret вам в помощь, все легко и просто и не во вред здоровью

Ирина · Answer

Плюсую! Я держала 1600-1700 калорий в день и ходила на спорт 2 раза в неделю. Вернулась в форму десятилетней давности, когда была ещё студенткой

Kates · Answer

Мне ИГ нравится

Лучший комментарий