tishkovaa
Ольга·Мама сына (3 года)
Как похудеть? Делимся опытом и лайфхаками: скинула 15 кг, нужен совет как сбросить еще 10!
Расскажите, как худели? Какие-нибудь лайфхаки)
Я уже скидывала 15, сейчас что-то расслабилась, надо снова десяточку скинуть, или покажите ваши до/после, хочу вдохновиться)
1
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Я похудела на 15 кг после родов , на дефиците калорий, ела все , но не превышала калории , за 2.5 месяца 12 ушло и ещё за месяц 3 кг
Нравится Ответить
Только дефицит калорий, никакие другие способы не работают (проверено)… сейчас четвёртый день на строгом соблюдении суточного дефицита, записываю каждый перекус, у меня другие лайфхаки не проходят
Нравится Ответить
Самый действенный лайфхак - сбалансированное питание и двигат.активность.
Нравится Ответить
Привет, я тоже как то скидывала 15, а сейчас набрала +25, вот пытаюсь вернуть былое, но силы воли не хватает(
Нравится Ответить
Блокатор калорий после еды, один прием пищи заменила функциональным питанием, наладила само питание, перестала перекусывать сладким