Как похудеть? Делимся опытом и лайфхаками: скинула 15 кг, нужен совет как сбросить еще 10!

Question

Расскажите, как худели? Какие-нибудь лайфхаки)
Я уже скидывала 15, сейчас что-то расслабилась, надо снова десяточку скинуть, или покажите ваши до/после, хочу вдохновиться)

Анна · Answer

Блокатор калорий после еды, один прием пищи заменила функциональным питанием, наладила само питание, перестала перекусывать сладким

Аля · Answer

Я похудела на 15 кг после родов , на дефиците калорий, ела все , но не превышала калории , за 2.5 месяца 12 ушло и ещё за месяц 3 кг

Инна · Answer

Только дефицит калорий, никакие другие способы не работают (проверено)… сейчас четвёртый день на строгом соблюдении суточного дефицита, записываю каждый перекус, у меня другие лайфхаки не проходят

Олеся · Answer

Самый действенный лайфхак - сбалансированное питание и двигат.активность.

Антонина · Answer

Привет, я тоже как то скидывала 15, а сейчас набрала +25, вот пытаюсь вернуть былое, но силы воли не хватает(

Анна · Answer

Вода и подсчёт калорий

Ольга · Answer

Обалденно 😍

Mariia · Answer

Послушаю 🙄 тоже надо себя в руки взять)

Как похудеть? Делимся опытом и лайфхаками: скинула 15 кг, нужен совет как сбросить еще 10!

Лучший комментарий

Комментарии