Похудеть похудела после родов, а до спортзала никак не дойти🙈
Приходится дома устраивать себе спорт, пока сынишка спит. Благо сейчас масса всевозможных марафонов и можно тренить онлайн😇 Единственое что смущает, рядом тренера нет и непонятно правильно я всё делаю или нет🤔 Может все таки тренера поискать и в спортзал...
Через сколько после родов можно начать заниматься спортом? Хочу в спортзал, насколько это реально с грудным ребёнком? Посоветуйте спортзал и тренера в районе новый мир/звёздный
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Всееем привет🌹 есть тут такие кто ходил в спортзал и занимался с тренером? Какие были результаты? Довольны ли? Какой спортзал и тренера рекомендуете? И какие расценки?
Хочу в спортзал Но блин,с тренером это так дорого выходит Можно как-то без него обойтись или надо прям обязательно тренера?
Кто ходит в спортзал, с чего начать? 😃 иду первый раз, так боюсь 🤣🤣🤣 тренера пока не буду брать, будем с подружкой ходить. Смотреть на других и повторять?)
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Планка отличная! Можно еще онлайн поискать тренера.
Мне лично в зале лучше всего-меньше отвлекаюсь на быт и детей.
Анна··
Мама сына (2 года)
Если у вас есть на примете тренер, подскажите пожалуйста🙏
Анна··
Мама сына (2 года)
Благодарю за комплимент 🥰🌷
Александра·
Мама сына (2 года)
Вы молодец! Тоже занимаюсь сама дома сейчас) мне нравится. Техника да, непонятно страдает или нет… но результаты есть и они очень радуют))) -7см в животе, 8 в бёдрах, и -1.5кг за неделю 👏🏻
Анна··
Мама сына (2 года)
Прям 🔥🔥🔥 Вы умничка. У меня долго вес стоял. Как только свернула ГВ решила за себя взяться. С февраля по апрель скинула 7-8 кг.