Как правильно тренироваться дома после родов без тренера?

Question

Похудеть похудела после родов, а до спортзала никак не дойти🙈 
Приходится дома устраивать себе спорт, пока сынишка спит. Благо сейчас масса всевозможных марафонов и можно тренить онлайн😇 Единственое что смущает, рядом тренера нет и непонятно правильно я всё делаю или нет🤔 Может все таки тренера поискать и в спортзал...

Екатерина · Answer

Планка отличная! Можно еще онлайн поискать тренера. 
Мне лично в зале лучше всего-меньше отвлекаюсь на быт и детей.

Анна · Answer

Если у вас есть на примете тренер, подскажите пожалуйста🙏

Анна · Answer

Благодарю за комплимент 🥰🌷

Александра · Answer

Вы молодец! Тоже занимаюсь сама дома сейчас) мне нравится. Техника да, непонятно страдает или нет… но результаты есть и они очень радуют))) -7см в животе, 8 в бёдрах, и -1.5кг за неделю 👏🏻

Анна · Answer

Прям 🔥🔥🔥 Вы умничка. У меня долго вес стоял. Как только свернула ГВ решила за себя взяться. С февраля по апрель скинула 7-8 кг.

Как правильно тренироваться дома после родов без тренера?

Комментарии