Впервые в жизни испытала паническую атаку, попав в зону турбулентности на высоте около 10 км со спящим малышом на руках. 🥵 В висках застучало, ком в горле, будто вырвет сейчас, сердце заколотилось, бросило в жар, руки и ноги онемели. Вроде после общения с бортпроводницей, что турбулентность - это обычное природное явление, мне полегчало, но все равно страх сохранился до конца полета. К слову, не первый полет, раньше даже спала во время перелета. Кто как спасается от панических атак? Мне теперь спокойно не полетать?
Комментарии
Так и летаю🤪муж смеется надо мной,что с моих ладошек можно пить. 7 лет назад были в сильной трясучки почти все 5 часов полета,после этого так и боюсь летать,хотя раньше спокойно и одна летала,и спала в самолете
Я летала до беременности, помогали только успокоительные
Я боюсь летать, у меня паника начинается за неделю до полета. У меня паника во время всего полета. А когда турбулентность и потряхивает я не в сознанке. Хочу проходить курсы аэрофобии.