Впервые в жизни испытала паническую атаку, попав в зону турбулентности на высоте около 10 км со спящим малышом на руках. 🥵 В висках застучало, ком в горле, будто вырвет сейчас, сердце заколотилось, бросило в жар, руки и ноги онемели. Вроде после общения с бортпроводницей, что турбулентность - это обычное природное явление, мне полегчало, но все равно страх сохранился до конца полета. К слову, не первый полет, раньше даже спала во время перелета. Кто как спасается от панических атак? Мне теперь спокойно не полетать?