Ваааа девочки
Как давно я хочу привезти себя в форму
Пару месяцев назад была жесткааая мотивация, начала заниматься спортом, но начала болеть спина, я поняла что что-то делаю не так и забросила
Может мне поможет кто нибудь? Возьмет под свое крыло так сказать чисто для спорта , или посоветуйте чей нибудь марафон домашний
А в плане питания я все знаю и похудела на 13 кг, могу помочь сама с этим вопросом, но помогите кто нибудь со спортом 🥲🥲🥲🥲
Мама 3-летнего сына ищет советы по выбору спорта: футбол, борьба или плавание? Делитесь опытом, куда отдавали своих мальчиков!
Девочки, у кого было КС, когда начали заниматься спортом?
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Мама возмущается ранним началом учебного дня. Читайте ответы других родителей и их советы, как справиться с ранними подъемами детей!
4:20! За что! Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
🌸·
Мама дочки (4 года)
Помогите пожалуйста с питанием
...··
Оставь свой номер
Тут долго писать)
Umm··
Мама четверых детей
@crazy_moom и мне тоже помогите с питанием пожалуйста
Лиана·
Миллион раз тут советовала челенж Хлои тинг😂надеюсь кому-то так же это поможет..просто поверь это прям огонь.. и руки, и талию и ноги мне подтянули.. два раза проходила .. Как восстановлюсь после кс опять начну.. и главное не долго все делать..просто повторяешь за ней,упражнения которые совсем мне не давались заменяла на попроще
...··
Я начала их, в итоге ногу потянула 😩🤣🤣
Лиана·
https://chloeting.com/program/2021/2-weeks-shred-challenge
...··
@oladushka4, да
Лиана··
@oladushka4, да,до день 2.. там на каждый день расписано.. вроде два дня неделю отдых..
Лиана·
Часть с йогой тоже не делала
Лиана·
Последняя
Лиана·
Хан ца хуьлар с детьми
Лиана·
Результат был лучше чем после курса вакуумных массажей и кавитации
...·
@lina_iuss, но видимо я не разогрелась поэтому наверно
Надо попробовать
Хорошо что ты мне напомнила про нее👍
Лиана··
Знаешь с каждой тренировкой у тебя будет лучше получаться и легче будет делать.. первые самые сложные… делай как можешь и пропускай слишком сложные ..
...··
все, буду их делать
А когда ты заметила результат?
Лиана··
@crazy_moom, через неделю даже заметно
Kari_kari·
Тоже попробую
...·
@sobarehil, @fatika_95, помогу девочки, можете оставить свои номера?)
Umm··
Мама четверых детей
8963 984 16 47