Алкоголь и самочувствие
Про алкоголь.
Вот только не закидывайте камнями, моралисты и зожники.
Если честно, я люблю это дело, и если бы позволяло здоровье - пропускала бы бокал-другой день да через день.
Так вот. С годами, помимо ужасного похмелья практически от любого количества, я стала ещё и морально чувствовать себя плохо: тревоги и панические атаки, которые могут длится не только на следующий день, но и затягиваться на несколько дней/недель. Плюсом: полное отсутствие ресурса, физических сил, желания вообще что-то делать.
Зимой я практически не пила, ну в пятницу бокальчик пропускала, а на период поста исключила алко совсем. Пила витамины. Правильно питалась. И во мне было стооооооолько энергии, ресурса, прямо перло, я летала, всегда была в хорошем настроении, убиралась как электровеник, готовила, с ребёнком везде носилась, на даче дела воротила как мужик.
А тут поднакопился стресс, и я пару выходных нормально так его «снимала». А предыдущие - прямо переборщила с подружками, что в лежку 2 дня и все дела пошли по одному месту. Но помимо этого ко мне вернулись панички! Тревоги. Психоз. Недовольство всем, нарастающая депрессия, ничего не хочу, только спать, уволиться, развестись и лечь мордой в подушку.
Пипец это ощущения, врагу не пожелаешь, я будто с ума схожу!
И окончательно поняла: алкоголь - не мое. Или я стара для него. Мне нужно переходить похоже в разряд трезвенников, но это будет сложно, потому что у меня муж, подруги и все друзья - те ещё алкаши 🤣 И скоро ДР и отпуск…
Но я смогу.
Поделитесь историями, кто также пришёл к этому: как вам живётся?
Марина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Найдите спорт по душе. Я занялась пляжным волейболом. Есть академии где учат с нуля. Очень хорошо снимает стресс, приятная усталость. Турниры и страх перед ними перезагружают. У меня та же тема. Мы любим винишко. Ещё и друзей любим)) Но мне от него по утрам не очень, даже после одного бокала. Тоже в пост не пила. И так же как вы поняла , что все.. здоровье не то))но По выходным иногда, я могу выпить коньяк с колой. ))) просто до расслабления не до опьянения. От него нет такого как от вина. Может поменять напиток.
Колена·
Мама сына (5 лет)
Как как, изредка(раз в 3-4 месяца могу выпить маленькую бутылочку сидра), и то на следующий день сразу закидываюсь янтарной кислотой. Похмелья боюсь ужасно, вообще пить перестали из-за этого, боимся следующего дня после «праздника».
Алиса··
Мама сына (7 лет)
Я просто боюсь того, что в компании я не могу ограничиться маленькой бутылочкой сидра, найду чем продолжить после