Как скинуть 5 кг?
Девочки 🆘
Как скинуть 5 кг до 12.06?
Питаюсь правильно.
Но вес с..ка стоит уже больше месяца (
Мой вес 65, хочу 60🥺
У дочери др будет , хочу платье одеть свое я в него влезаю конечно но смотрится не так ( а заказывать больше размером не хочу. Надеюсь все же уйдут эти кг🥺
Наина·
Мама сына (1 год)
Выглядите офигенно 😍
Toma··
Мама троих детей
Спасибочки большое 😍но когда смотрю фото до беременности грущу. И хочется вернуться в форму 🫤😔как-то раньше худелось лучше 😂😂😂😂
Наина··
Мама сына (1 год)
скажу честно, вы и так и так выглядите великолепно 😍🥹
Toma··
Мама троих детей
@nainababaeva, спасибо большое ☺️
Любовь·
Мама двоих (младенец)
Единственный вариант похудеть тратить больше калорий чем потребляете, при этом то что едите не имеют сильного значения
Toma··
Мама троих детей
Да я как пчёлка целый день 😂😂
Любовь··
Мама двоих (младенец)
боюсь даже представить с тремя🤪 но вариантов других нет
Toma··
Мама троих детей
ахахаах😂😂😂
♥️·
Мама дочки (1 год)
Можете попробовать интервальное голодание) хороший результат от него
Toma··
Мама троих детей
Попробую да. 🌺
Сейлор V·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Увеличить физнагрузку. Ходить каждый день минимум 10000 шагов.
Кристина··
Мама дочки (5 лет), беременна (1 нед.)
@_toma_novikova да это задалбывает на самом деле.
Я месяц всё высчитывала и потом забила.
У тебя, Тома, трое детей, а тебе ещё с кухонными весами бегать 😆
И нужно меню составлять себе.
Типа там... Завтрак: молоко 100 мл; крупа 50 г.
Хлеб цельнозерновой 30г.
Обед: макароны 200г. грудка 150г. Овощи 200 г.
Всё высчитывается в сыром виде.
Toma··
Мама троих детей
о божееееее о нет это не для меня 😂😂😂😂
Кристина··
Мама дочки (5 лет), беременна (1 нед.)
вот я о чём и говорю)))
У меня одна, я и то задолбалась всё взвешивать😂😂😂
♡♡♡·
Мама двоих (2 года, 4 года)
На интервальном за первые 3 дня уджшли 2 гк, за 3 нед 4 кг. Была 64 сейчас 60, никак не получается ниже пока...
Toma··
Мама троих детей
Ну на нем я похудела до беременности с 85/до 58. Отлично вес уходил и питание здоровое было.
Сейчас вообще не так. Конечно питание сейчас не много не такое и жидкости мало пью.
Надо короче взяться снова как в тот раз. Но тогда прям пушка вес уходил а сейчас нет 😑
Ну правильно говорят когда вес большой то он хорошо сходит нежели пытаешься скинуть несколько кг будучи стройной
♡♡♡··
Мама двоих (2 года, 4 года)
да, когда много лишнего всё быстрее уходит
Христина·
Интервалка рулит) но с правильным рационом
Toma··
Мама троих детей
@dyachkova_29, я худела с веса 85 кг
Был строгач в плане без всего вредного питалась. Без жареного, сладкого , мучного , газировок и тд. Без макарон и картошки. Вообще не капли и без чуть чуть
Кушала так что оказывается у меня вышло как интервальное … я об этом узнала уже позже
У меня очень быстро начал сходить вес ., при том что я была на гв, сыну на тот момент был 5 месяц
Я прям таяла ))) пила много жидкости. Вкусно кушала полезную пищу))) и с сентября 21 года по июнь 22 года я скинула 27 кг. Без спорта )
Потом забеременела вот. Набрала 18 кг🤦🏻♀️🤷🏻♀️😒👍🏻и до сих пор не могу вернуться в свои 58 добеременные 😭
65 и хоть ты тресни
Что я только не делала
Питание кстати не меняла
Придерживаюсь
Но значит не время
Виктория ··
Мама сына-младенца
вы большая молодец😻 я вами восхищаюсь и прям замотивировалась ❤️
Toma··
Мама троих детей
@dyachkova_29, спасибочки 🙈❤️
Катерина ·
Мама сына (3 года)
Бег
Наталья Вербицкая·
Мама троих детей
Как по мне - так все красиво у вас 👍
Настя·
Мама двоих (младенец)
Интервалка, но урезать жиры и углеводы. Да, это не правильно, но надо значит надо 😀😀
Ekaterina·
Мама двоих (младенец)
Если кормите грудью-худеть бессмысленно, организм всеми силами удерживает жирочки))) после завершения гв всё уйдёт само
Toma··
Мама троих детей
А я сына кормила грудью. И ему было 5 мес начала худеть на интервальном ) и вот скинулось с 85 до 58. Потом забеременела и ему был год и два завершила гв