Нет привычки фоткать еду🤪Поэтому просто фото себя. Мне так нравится мое переосмысление питания и результ от этого.
Когда едешь отдыхать, особенно к морю, вокруг столько соблазнов: шашлыки, фрукты, уличная еда, местные деликатесы... Обычно это заканчивается тем, что после отпуска хочется не только отдохнуть от работы, но и «отдохнуть от еды». Но в этот раз всё было иначе.
Ела, что хотела, но в меру. Это ключевой момент. Я поняла, что не обязательно себя загонять в рамки, считать каждую калорию...