Почему изменился режим сна?
Утро доброе!
Вопрос
Уже третий день просыпается в 5:30-5:50, а засыпает в 21:00-21:30
Раньше был режим 21:00-6:30 ночь
Качество сна ночью хорошее, только ночь стала капец какая короткая
Днем 3-4 сна суммарно 4 часа выходила
Увеличила ВБ сократила сон до 3 и толку ноль, стала только позже уходить в сон из-за этого
Памагити
Дина·Мама двоих (младенец)
Сдвиньте время укладывания в ночь на пораньше. Время подъёма не изменится, либо будет чуть позже. А у вас свободного своего времени вечером прибавится👌🏼
·Ответить