Простой и быстрый пп ужин

🥘 Ингредиенты:

Куриное филе 900 гр

Черри 250 гр

Брокколи 1 целое соцветие

Яйцо 5 шт

Сметана 200 гр

Сыр 150 гр

Соль

Перец

🔸Рецепт:

1. В форму для запекания смазанную растительным маслом выложи нарезанное кубиком куриное филе, помидорки черри и брокколи, разобранные на небольшие соцветия.

2. Для заливки в форме смешать яйца, соль, черный молотый перец, сметану и сыр.

3. Заливку вылить к курице с овощами, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 духовку на 30-40 минут. Фольгу убрать за 5-7 минут до готовности, чтобы верхний слой подрумянился.

Готово! Приятного аппетита ❤️

Также приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности.

В чате буду делиться с вами ПП рецептами, упражнениями, будем делать замеры и делиться полезной информацией.

Тем более, что скоро лето и самое время привести себя в форму.

Если интересно, пиши и я добавлю тебя в чат.