Простой и быстрый пп ужин
🥘 Ингредиенты:
Куриное филе 900 гр
Черри 250 гр
Брокколи 1 целое соцветие
Яйцо 5 шт
Сметана 200 гр
Сыр 150 гр
Соль
Перец
🔸Рецепт:
1. В форму для запекания смазанную растительным маслом выложи нарезанное кубиком куриное филе, помидорки черри и брокколи, разобранные на небольшие соцветия.
2. Для заливки в форме смешать яйца, соль, черный молотый перец, сметану и сыр.
3. Заливку вылить к курице с овощами, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 духовку на 30-40 минут. Фольгу убрать за 5-7 минут до готовности, чтобы верхний слой подрумянился.
Готово! Приятного аппетита ❤️
Также приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности.
В чате буду делиться с вами ПП рецептами, упражнениями, будем делать замеры и делиться полезной информацией.
Тем более, что скоро лето и самое время привести себя в форму.
Если интересно, пиши и я добавлю тебя в чат.
Комментариев ещё никто не написал.
Сегодня у меня аппетитный и сытный пирог с красной рыбой и брокколи. Прекрасное сочетание рассыпчатого теста, мягкой рыбки, сочных соцветий брокколи в нежнейшей сливочно-сырной заливки 🥧🥦🧀 Пальчики оближешь! 🤤😁👍👌
#нифиганепп
Рецепт дальше на фото, листаем)
Сегодня на завтрак были сосиски собственного приготовления из куриного филе, брокколи и орешков. Очень быстро и вкусно! Даёшь ПП в массы :-)
Если вам лень готовить, но ужин обязан быть вкусным, то этот рецепт для вас 😁
Понадобится:
🎈Форма для запекания, фольга
🎈Макароны
🎈Кур. филе
🎈Шампиньоны
🎈Молоко
🎈Яйца
🎈Зелень
🎈Сыр
В форму высыпаем макароны, сверху нарезанное кубиками куриное филе, шампиньоны. Все это нужно заправить заливкой (яйца, молоко, вода, соль, специи по вкусу). Накрыть фольгой и на пол часа в духовку. Потом открыть фольгу, сверху тёртый сыр, зелень и еще на 5 минут в духовку 😊
Это очень вкусно 😋
У меня форма боль...
Как приготовить запеченные брокколи с котлетками из трески?
Запеченые брокколи 🥦 с нежнейшими рубленными котлетками на пару😁
Филе трески -500гр
Манка - 4 столовые ложки
Брокколи
Оливковое масло
Сметана
Сыр
Соль/перец
Филе мелко нарезаем добавляем манку, соль/перец ..перемешиваем и формируем котлетки. Я делала в мультиварке на пару, можно пожарить, можно потушить.
Брокколи варим минут 15, смазываем тару для выпечки оливковым маслом, выкладываем брокколи, добавляем специи, смазываем сметаной, закидываем тертый сыр. В духовку на 180 гр я минут 10 гото...
Быстро , легко и вкусненько 🤤🤤🤤
Фарш - 400 гр
Картошка - 900гр
Сыр - 100 гр
Молоко - 400 мл
Специи
Лук - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Зелень
Заливка : это молоко и в его добавить специи
Соль , перец по вкусу . К фаршу добавляем протертый лук , яйцо , соль , перец по вкусу . Картофель очищаем и нарезаем довольно крупные кольца . В круглую форму выкладываем картофель и маленькую котлетку из фарша по середине , выкладываем так до заполнения формы . Сверху посыпаем сыром и заливаем заливку ( молоко под...