Каким способом вы выплескиваете агрессию? Я в последнее время избрала тактику мата, но хочу попробовать сменить способ
Комментарии
Фигасе какие все спортивные.
Я просто музыку включаю под настроение и все проходит. Или плачу мужу в жилетку.
Когда дети бесят - выдыхаю. Вдох носом и долгий выдох ртом. Несколько раз. Потом на второй стадии честно угрожаю, что на пределе и скоро буду орать, если не остановятся. Если совсем пипец - ору.
@vesssta, вот это у вас выдержка! Я почти сразу срываюсь в крик
На боксе 😄 особенно на мешке, когда можно приложить всю дурь и никому не будет больно
Кикбоксинг, Кундалини йога - это было до беременности, родов. Сейчас уборка, антидепрессанты и транквилизаторы. Хочу вернуться к первому варианту)))
Только спорт. Бег божественно умиротворяет.
@liza__313 тренируемся правильно. Все ок). Муж регбист, профи спортсмен. Все знает о коленях)
Спорт
Для меня прям какая-то активность это всплеск
И потом обязательно душ
В душе могу неистово тереться скрабом 😅😬
Потом смываю весь «негатив»
Чистая, с полированной жопкой и без агрессии 🔥
Если надо прям здесь и сейчас (такое бывает редко)
Пишу в свой чат в tg все что думаю
А потом все ж спорт
Записываю гневные голосовые в группу подругам 😂😂
Они сразу отвечают - что это пиздец, мы тебя понимаем, все будет заебись - условно😂
И меня отпускает
Раньше орала )))) сейчас просто дышу глубоко, помогает лично мне.