Девочки, кто как спал в третьем триместре?

Про формы магния и дозировки

https://t.me/insylinoR/115

Плохо спала. До 5 утра посплю и хоть глаз выколи. Потом просыпалась, когда бок затечет. Перевернуться на другой бок, это целый квест, спина болит, лобок болит, при перевороте между ног что то хрустит🙈

А дойти до туалета это отдельный пиз... с больной спиной и лобком, по стеночке в виде буквы зю. Это все было на девятом месяце

Но, еще и синдром беспокойных ног…. Рядом на тумбочке еще стоит распылитель с водой, пшыкаю раза 4 за ночь ноги, тоже помогает

Я тоже встаю каждые 40 минут - час, воду ставлю огромный пивной стакан на 650 мл, и иногда даже под утро хожу еще за водой, часто бегаю в туалет, переворачиваться тоже тяжело и больно , вступает в попу, но все равно ворочаюсь потому что неудобно.

Удобно только на четвереньках, но страшно в такой позе заснуть и лечь на живот, но поза в целом помогает успокоиться

Никак. 3 часа в сутки мой максимум был.

До 39 недель не знала проблем со сном вообще. В туалет ночью не встаю, стараюсь не пить за 2 часа до сна. Очень спасла подушка. Вот без неё было бы капец конечно неудобно. Я просто так выматываюсь за день, что отключаюсь по щелчку и просыпаюсь утром от будильника🤪

Всё тоже самое.. в ногах будто синдром беспокойных ног,ноют, гудят. Икры бывает сводит,но я уже не придаю значение, научилась быстро избавляться 😅 в туалет гоняет каждый час,сухость во рту началась во втором триместре после болезни и так не заканчивается. Ещё очень больно переворачиваться с одного бока на другой,вступает в попу, будто седалищный нерв зажимает,и при повороте хрустит сильно. А на одной стороне долго лежать не могу,ногу отлеживаю. Поэтому сон мне теперь даже не снится😅 в 1б тоже самое было.. последние месяцы можно сказать вообще не спала.. беспокойный сон

В туалет встаю каждый час, каждые 40 минут, то жарко, то душно