Как изменить жизнь?
34 года против 37
Дело не только в весе 🙈ощущаю себя другим человеком .. жалею что не взялась за себя раньше 🙈но наверное надо было пройти этот путь
Комментарии
Вообще много всего изучала и проходила , психолог и коуч по образованию. Но только дисциплина решает . Сначала ты все делаешь на эйфории , потом устаешь , и в этот момент главное не бросать ! Пересилить себя , и войти в дисциплину . Спустя 2,5 года многое из дисциплины вошло в привычку . И это не жестко , это как режим сна или кормления у реьенка , наоборот когда все по режиму то намного легче сделать так чтоб его все устраивало . Так же и к себе 🤓
Все верно, просто все хотят быстрого результата ) у меня мама скинула 15 кг за два года, потихоьнку меняла привычки и режим и образ жизни и питание, сейчас это всë для неё обычность)
Состояние и отношение к себе для женщин очень важно, тоже взялась за себя с февраля.
Начала с понимания себя🙌
Началось с того что я призналась самой себе что всегда врала (( ну вот так по честному и жестко , что никогда не доводила дело до конца при этом говоря что сделала все возможное . Теперь это мой девиз , я всегда задаю внутри самой себе вопрос-не обманываешь себя ?
Считаю калории , занимаюсь спортом , слежу за белком. Помогаю девочкам уже второй год , если интересно напишите в личку 😉
Самое главное для женщины, наверное, это нравиться самой себе
Тогда и настроение хорошее, и всё в радость
Спасибо 🙏🏻