Питание на ГВ: что есть?

Можно абсолютно все в разумных количествах

ваш рацион питания должен быть разнообразным!! в принципе ,как любой здоровый человек ,пейте много воды и правильно питайтесь ,никого не слушаете) правда советуют 1-2 недели от всего яркого(цитрусов ) отказаться ,но этому я тоже не особо верю

Ем всё, у новорождённых акне-нормальное явление. Будете есть разное или ограничивать себя, нет нет, высыпания будут все равно ( на моем опыте). Единственное что я не ем- цитрусы и молоко домашнее. От них у него действительно пошла аллергия

То, чем питались во время беременности. С аллергенами осторожно.

Ела все почти, кроме овощей и фруктов. Овощи ввела в месяц, фрукты в 2. В 2 уже и роллы начала есть и пиццу😁 Единственное цитрусы еще не ела

Кормлю без перерыва уже три года, ограничений по питанию нет, шоколад и кофе с собой в рд брала)

Следите за реакцией после употребления аллергенов - коровье молоко, куриные яйца, орехи, рыба, морепродукты, пшеница, соя, арахис (большая восьмерка их еще называют)

Чаще всего из перечисленного дети реагируют на молочку - появляются прожилки крови в кале, тогда маме нужна будет диета с исключением продуктов, содержащих этот конкретный аллерген. Все остальные реакции - вздутие, газики, колики, акне новорожденных никак не связаны с питанием мамы.

«Не лечите, то что не болит» - хорошая фраза. Будут проблемы - сядете на диету, не поможет диета- значит не в вашей еде проблема. Питайтесь как в беременность.

Я как родила, первым делом съела большой Твикс, так как у меня ГСД было😁потом дома точила все что не прибито, сыпануло только на красную рыбу дочь

Самый спокойный день был когда я наелась пиццы и торта 😅 Довольная мама - спокойная мелочь.

С первой меня пробило на какао.

Ем все. Вылезла аллергия на белок коровьего молока в виде прожилок крови в стуле, по совету педиатра убрала все, что может содержать молочные продукты, а это оказывается дофига что :) кровь пропала. Полет нормальный. Веганские отделы супермаркета изучаю теперь