Как справиться с боязнью родов?

Доносить до ПДР, а потом начнется стадия: да вылазий ты уже

Я для себя решила, что чем раньше это начнётся- тем быстрее закончится 🙈

Чего именно боитесь ?)

У нас с вами одинаковая пдр)) ох я что-то только об этом и думаю последнее время, боюсь самого роддома, вобще что и как будет..

Я не боялась рожать , а вот после первых родов боюсь 😂 ободрила да ?

На самом деле может у вас легко все пройдёт 🙏🏼 а вомдожно будет очень больно , но помните , что это кончится и рядом будет ваш малыш 💓

Я ходила на курсы раза 4 , очень боялась рожать и ревела почти каждый день , а когда пришел день икс всё прошло круто , никаких переживаний , всё четко понимала как и что и сколько примерно времени осталось и что нужно делать

Родила быстро ,без болей и разрывов

Изучать больше информации, все страхи от неизвестности)

Волнение перед родами – обычное дело

Но поверьте, когда у Вас начнутся схватки, сразу весь страх пройдёт и Вы будете нацелены на дальнейшую работу

Все будет хорошо 🙌🏻🙏🏻

Начните ходить в школу мам их проводят перинатальные центры по омс

Почитайте книжку гипнороды. Я, конечно, гипнозом не овладела, но дышать, визуализировать и расслаблять на схватках мышцы получилось. Родила за 4 часа без разрывов. И еще, правда, чем больше стонешь и зажимаешься, тем медленнее и больнее идет раскрытие, я когда поняла, как нужно расслабляться, намного легче стало. Так же не советую на схватках ходить и стоять, так же зажимает мышцы непроизвольно, и никак не получалось расслабить. Сидела на фитболе напротив кровати все схватки почти. С ктг подключенным.

А я очень ждала роды 🙂 Не потому, что «быстрее бы уже разродиться». (На то, что можно доходить до 42 недели я себя заранее настраивала и говорила ребенку, что он может появиться на свет, когда будет готов, и я не буду с него требовать (и даже просить) быстрее).

Ждала, потому что было интересно пройти через сам процесс родов, узнать, сколько я могу выдержать (хотела рожать без анестезии), ну и конечно, встретиться с сыном ✨

При этом настраивалась, что будет ЕР, на курсах изучила весь процесс. Но, понимала (не отбрасывает эту мысль), что роды могут пойти по-всякому и я к этому тоже готова.

Родила ЕР, без анестезии, вмешательств, разрывов. За что спасибо отличному контрактному врачу и моим организму и настрою тоже 😁

И весь процесс родов я фокусировалась на том, что изучаю новые ощущения и возможности моего организма. И мне реально было прям любопытно и это отвлекало. При том, что рожала я 16 часов, из которых 1ч40мин были потуги (в общем, не быстро и не безболезненно).

Когда малыша положили на живот, я сказала, что за вторым однозначно приду 😁 (а прям сразу после родов такие заявления - это показатель).

В общем, на мой взгляд, очень многое зависит от настроя. Мой был на любопытство и изучение себя. И, конечно, на долгожданную встречу (что этот день - это праздник, а не день мучений. Ровно поэтому я не воспринимала процесс как муки). Ну и важно не идеализировать. Держать в голове свой лучший план, быть вооруженным информацией (тогда не страшно и есть база для принятия решений), но доверять процессу и врачу (ровно поэтому я выбрала контракт, чтобы знать, что я доверяю на все 100%). И если процесс пошел иначе, то просто идти по нему, а не пугаться и не стрессовать лишний раз.

Вот у меня ПДР аж в конце июля. Как же я хочу 37 недель, снять швы и прям на кресле начать там рожать))) У меня будут 3 роды) Эпидуралок не было. Хочу родить 🤣🙌🏻

Настанет время,когда уже будет плевать на страхи,лишь бы скорее разродиться😅тоже было страшно ,а потом когда уже перевалило за 40 недель,все страхи ушли.Было пофиг,лишь бы скорее уже

У меня первые роды прошли быстро и гладко, на орала, схватки не больнее зубной боли а потуги как в туалет по большому сходить.

Но все это непривычно, поэтому 2 раз я боялась больше, тужилась сильнее - сын родился с фиолетовым лицом от этого, но прошли роды еще быстрее, его лицо за 2-3 дня стало обычного цвета

А вот третий раз я ещё сильнее боюсь, но боюсь не самой боли а накосячить, каких то внештатных ситуаций и проблем.

Мне было очень хорошо от того, что я знала все процессы в родах, возможные манипуляции, техники дыхания, методы самопомощи и как себя чувствует маленький человек в самих родах.

Считаю, что именно по этой причине всё прошло как по маслу. Не смотря на то, что ребёнок был больше 4 кг, родила без разрывов и без анестезии. В схватках отдыхала и даже спала (ибо знала, что так можно).

Перед родами была подготовка (и массаж промежности, и медитации для успокоения, и питание для эластичности тканей).

Считаю мнение о том, что не нужно ничего читать ибо и так ребёнок родиться, ведь никто беременной долго не ходил, безответственным.

Я себя успакаивала тем, что это просто неизбежно...начнётся и всё главное быть спокойной мне помогло

У всех по разному роды проходят, да и в процессе не до страха! Слушайте врача и акушерку))) и это всего лишь несколько часов и будет главная встреча)) настраивайтесь на лучшее!!!

Почитайте " роды без страха" Дик-Рид, и слушайте Мишеля Одена. Начинайте прямо сейчас, роды не должны вызывать тревогу 🙏🙏🙏 всё будет хорошо, главное это правильный настрой , без боли родить реально , кто бы что не говорил !!!

Ой, я тоже боялась, а по факту вообще все нормально было))

Главное про дыхание в схватках почитайте, меня очень выручало.

Я, наверное, странная, но от родов остались только приятные воспоминания. Потуги 15 минут, покричала только на них и то, для того, чтобы помочь малышу.

Во вторую беременность я, уже зная что меня ждет, начала настраивать себя на другие роды. Вот прям ложилась, глаза закрывала и представляла как идеально они пройдут. До минуты визуализировала весь процесс родов. И ведь получилось, получилось все абсолютно не так, как в первые адовые роды🥹🙏🏻 Вот и сейчас планирую «намедитировать» себе идеальные роды🙏🏻

Никак 🤷🏻 просто принять, что в какой-то момент будет больно, потом ещё больнее. А потом малыш будет рядом с вами.

У меня была установка «это всего лишь один день»))) Что бы там ни было - несколько часов потерпеть можно, ну или один день по максимуму)) Почему-то это меня успокаивало и шла вообще без страха. Ну конечно я изучила информацию как всё проходит, возможные варианты. Из каких-то техник понадобилось только дыхание по Кобасу. Но сейчас есть эпидуральная анестезия, станет нестерпимо больно - вам её поставят и всё пройдёт 😀

Не надо бояться. Беременной еще никто не оставался😉 Посмотри на ютубе "Дыхание в родах Кобаса".

Слушайте внимательно акушерку и дышите, не тратьте воздух на крики.

Я знаю только один способ-родить😂

Я не боялась до последнего, читала много о родах, практиковала дыхание, но на последней неделе меня накрыло. Было сложно, больно, но когда кладут на живот этого лягушонка, то испытываешь такое облегчение, счастье и гордость, что смогла💪🏻😍

Да, этот процесс не лёгкий, но у Вас всё получится! Главное, отключите голову в моменте, мысли и страхи в родах делают только хуже. Побольше информации о родах, практикуйте дыхание. Я остановилась на Кобаса, объясняет процесс понятно и нет 100500 вариантов дыхания.

Лёгких родов🌸

У меня второе КС, вот где страшно😅 Не, на самом деле очень пугает мысль, что ты своими ногами идешь в здание, в котором тебя будут резать и добровольно отдаешься на заклание) Но нужно переводить акцент: вы идете не на роды, а на первый др вашего малыша🥳 нужно чтобы конечной точкой были не роды, а ваша встреча. Смотрите дальше. Роды - просто способ встречи, а цель не роды, а как раз встреча❤️

Все не так страшно как кажется) просто нужно настроиться, изучить техники дыхания во время схваток, потуг.

Я уже ближе к родам мечтала скорее разродиться 🤣а месяца до 8 тоже постоянно думала об этом и понимала, что Я боюсь родов😀

Посмотрите Штумф

К концу срока настолько устала, что просто каждый день молила быстрее бы родить)) ну и как схватки начались, уже о страхе не думаешь, а думаешь, что готова всё на свете перетерпеть, лишь бы быстрее всё закончилось

Я тоже ужасно боялась, но настраивала себя, особенно в день госпитализации, что это день рождения моего ребёнка, а день рождения это же праздник, так почему я должна бояться, наоборот радоваться надо 😀 вот и собиралась как на праздник, масочки поделала, уложилась, бровки покрасила, подготовилась на днюху 😀

Я очень боялась. Поэтому активно готовилась к родам, читала и смотрела видео, про этапы родов, как облегчить боль и правильное дыхание. Но только в родах все это забылась. Мне реально помог настрой на роды. И все для меня прошло идеально. Очень помог фитбол я бы вообще с него не вставала если бы не ктг

Я с вами …

Я ничего не читаю и ничего не смотрю)

Тоже за первым пойду😊

И радуюсь мысли, что роды- это короткий промежуток времени, вон 9 месяцев мучаешься ходишь и ничего, терпим же все и всё, а роды- это уже финишный этап)

Тот же срок ,надеюсь родить в недель 37

У вас еще есть время; все хорошо будет; родите здорового малыша, а пока старайтесь не думать об этом; подышите свежим воздухом, побольше отдыхайте и высыпайтесь пока есть возможность; все будет отлично;

У меня вообще 6 мая пдр; совсем ничего не осталось; хоть и за вт иду, но все же немного страшновато и не по себе, но стараюсь не думать об этом, чтобы еще больше не наводить панику 🙃

Я наоборот ничего не читала, не смотрела, верила и верю что наше тело само знает как себя вести))

Иначе б люди давно вымерли 🙃

Чем больше будете читать и смотреть про роды,

Подготовитесь

Составите свой сценарий

тем легче все пройдёт)

Кобаса Ютюб.

Гипнороды.

Отзывы о родах).

Не фильтровать плохие и хорошие, читать все подряд).

Никак)

Просто идёте и рожаете. Серьёзно. Делайте всё, что говорит врач и акушерка.

Нужно крутить в голове, что назад дороги нет, что никто беременным не останется, что малышу в родах сложнее, чем маме. И самое главное, что всё это стоит самой главной и самой долгожданной встречи ❤️

Это неизбежно, просто примите эту информацию, изучите эту тему, чтобы понимать)

Страшно только до начала самого процесса, тоже было втрой раз страшно безумно. Потом когда рожать начнёте, не до страха будет)

Не переживайте, родите и все будет хорошо)

ПДР 17 мая, стараюсь вообще не думать🤦‍♀️🤦‍♀️. Всё что можно изучила. Понимаю, что будет пздц как больно, но морально настройлась. Выхода нет. Вызовите такси я уеду домой- не прокатит 🤣🤣

Не бойтесь! 5 июня отличный день, чтобы родиться, как и любой другой. Старшего родила в этот день.

Настройтесь на хорошие мысли, думайте о счастливой встрече с малышом и все будет отлично

Пдр 5 мая. Все еще страшно 🤣 на днях ездила в роддом, думала, что воды подтекают. Чуть не родила от страха 🤣 я хз, Как справиться с этим. Как дышать - посмотрела. Как идет процесс - посмотрела. Какие могут быть варианты исхода событий - почитала. Но мне 27 и мое тело девственно чистое 😄 тьфу-тьфу, ни одной операции, ни одного перелома. Что такое боль вообще?😄 наверное, просто жалею себя и принять это не могу. Но все бывает впервые и как ни крути пройти это придется)

Я тоже боялась, а в итоге оказалось вообще не так больно и страшно как я представляла

Вполне терпимо все

Еще бы парочку родила😂

(Эпидуралку не делали)

Пдр 10 июня, тоже боюсь, заключила контракт с доулой)

Пдр 15 мая. Ещё больше страх 🫢😱

На деле там как покакать 🤣 главное правильно дышать изучите, будет легче перенести)

Я тоже жутко боялась, но поняла, что выхода нет 😅надо идти

Доносить до ПДР, а потом начнется стадия: да вылазий ты уже

вооружиться инфо о том как протекает процесс, настроиться на «работу», научиться расслабляться и выдыхать .. страх от незнания , когда понятно что и за чем идет -проще. легких родов !

Я для себя решила, что чем раньше это начнётся- тем быстрее закончится 🙈