Сегодня у меня завершился марафон похудения.

Длился он 5 недель для меня. Первую неделю я активно ходила шаги, начала правильно питаться и через неделю сломала ногу.

Так вот, за 5 недель, практически полностью лежа я смогла похудеть на 5 кг!

Конечно, я все еще остаюсь толстой, но для меня это такое чудо, что я не только не поправилась еще больше, но и смогла скинуть.

Я стараюсь более менее правильно питаться и заменила сладости на протеиновые батончики и без сахара.

Еще ко мне 2 недели приходит массажистка и делает мне антицеллюлитный массаж. Хочу продлить еще на 2 недели, благо за час она берет всего 1000 р!)

Вообщем я на таком подъеме и воодушевлении.

Что когда я смогу ходить, то я реально смогу нахаживать 10 тыс. шагов, ходить в спортзал и похудеть оказывается реально.

Рекомендации в марафоне стандартные, которые я для себя вынесла:

- соблюдать свой КБЖУ, записывать в фет сикрит

- ходить 10 тысяч шагов

- делать тренировку

- пить 2 литра воды

- пить омегу

- алкоголь жесть, лучше исключить

- рецепты пп десертов

Сегодня я сходила первый раз со сломанной ногой в бассейн! Ходить можно будет только после операции через 2 недели, поэтому плавать это такой кайф!

Внесла предоплату за второй сезон, потому что похудение в системе это реально проще, меньше шансов слиться. А если сливаешься, то все равно возвращаешься.

На фото сын и я)