Mom.life
dasha
dasha_legat
dasha·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
post image
Сегодня у меня завершился марафон похудения.
Длился он 5 недель для меня. Первую неделю я активно ходила шаги, начала правильно питаться и через неделю сломала ногу.

Так вот, за 5 недель, практически полностью лежа я смогла похудеть на 5 кг!
Конечно, я все еще остаюсь толстой, но для меня это такое чудо, что я не только не поправилась еще больше, но и смогла скинуть.

Я стараюсь более менее правильно питаться и заменила сладости на протеиновые батончики и без сахара.
Еще ко мне 2 недели приходит массажистка и делает мне антицеллюлитный массаж. Хочу продлить еще на 2 недели, благо за час она берет всего 1000 р!)

Вообщем я на таком подъеме и воодушевлении.
Что когда я смогу ходить, то я реально смогу нахаживать 10 тыс. шагов, ходить в спортзал и похудеть оказывается реально.

Рекомендации в марафоне стандартные, которые я для себя вынесла:
- соблюдать свой КБЖУ, записывать в фет сикрит
- ходить 10 тысяч шагов
- делать тренировку
- пить 2 литра воды
- пить омегу
- алкоголь жесть, лучше исключить
- рецепты пп десертов

Сегодня я сходила первый раз со сломанной ногой в бассейн! Ходить можно будет только после операции через 2 недели, поэтому плавать это такой кайф!

Внесла предоплату за второй сезон, потому что похудение в системе это реально проще, меньше шансов слиться. А если сливаешься, то все равно возвращаешься.

На фото сын и я)
30.04.2023
6

Лучший комментарий

Комментарии

madi199815
Мадина·Мама двоих (3 года, 6 лет)
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ
💥СКОРО ЛЕТО, ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ
ссылка
27.05.2023 Нравится Ответить
lutecia_m
Марина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Как круто!
30.04.2023 Нравится Ответить
niina
Нина🌸·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Тоже нужно шоколад заменить. Каждый жру его😄
Вы супер!👍
30.04.2023 Нравится Ответить
angelzi
Мария·Мама сына (6 лет)
🔥🔥🔥Вы большая молодец💪🏻💪🏻💪🏻
30.04.2023 Нравится Ответить
dasha_legat
dasha·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Спасибо!) 🌸
30.04.2023 Нравится Ответить
Читайте также