Всем привет! Хочу поделиться своим результатом работы над своим телом. Фото в карусели. Это результат за 1 месяц, минус 10 кг. Я очень довольна. Хотя ещё много работы. 20 марта села на диету, 27 марта подключила аппаратный массаж. Не скажу, что было легко, но поняла для себя, что всё возможно. Вес на 20 марта 75,55, вес 23 апреля 65,5. Сейчас ещё подключила кардио тренировки. Вес на сегодня 64,65.
НатальяМама троих детей
От массажа
Анастасия ОсетроваМама сына (3 года), беременна (15 нед.)
@veremnatali капец 🫣
КсюМама троих детей
Супер, результат огонь прям)) куда на массаж ходите? Тренировки с тренером у меня есть. Вот про массаж думаю тоже
НатальяМама троих детей
Искушение
Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?) Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп). Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно. Хочу замотивироваться чужими результатами😊 Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))
Вопросы к гуляющим уже были( мы из их категории) А теперь вопрос к не гуляющим? Вы правда всей семьей сидите дома с 20 какого то марта? То есть вы не выходите в магазин, муж на работу и тд? И вы собираетесь так просидеть до конца апреля? А если потом ещё дальше самоизоляцию не снимут, то ещё и дальше будете сидеть?
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме... Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого. К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться. Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП. И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет. Сейчас я кушаю все маленькими порциями, стараюсь контролировать свой вес. Пью исключительно только сухие и полусухие вина. Не ем майонез, меньше жирного и сладкого. И вот я снова в своем платье....))) Девочки если хотите похудеть, скажите себе твердо я могу и у меня есть ресурс. И все получится. Я наглядный пример.
Девочки, у меня сегодня случился стресс. Встала на весы. 41,5 кг😭 Как поправиться?!? В 20 лет ещё можно греметь костями, но в 40-это ужасно. Стараюсь питаться правильно, занимаюсь спортом, на ночь ем, потому что поздно с работы приезжаю. Я не знаю, что ещё можно сделать? Хотя бы 47-48 кг весить...
Анастасия Осетрова·Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)
Извините,а синяки от чего!?(((
·Ответить