Как похудеть?
Девочки, вес растет как на дрожжах 😭 месяц назад было 64 кг, теперь 66 😭 овала лица уже нет, висит подбородок и не убирается 😭 на днях была в тц, вещи мерила М, некоторые были уже тесны мне 😭 на размер больше не хочу переходить и не готова.
Есть тут группы желающие похудеть и делающие физ упражнения вместе? Давайте объединимся 🙏
У меня давно стоит приложение фатсекрет, но считать ккал не получается: не умею, да и забываю там фиксировать съеденное и взвешивать тарелки 😒
Раньше была в группе худеющих, скидывали каждую неделю фото весов- это мотивировало хотя бы не увеличивать вес) но потом эта группа удалилась, и всё вес пополз 😭
Комментарии
Я с пн начала тарелочки взвешивать. Интересно, чувствую себя такой деловой 😆
А так да, на счёт групп. Мне интересны, бесплатные группы с единомышленницами ) одной мне как-то сразу лениво становится (
Сейчас состою в группе, вроде бесплатной, но там ооочень активная реклама каких-то порошков для похудения (группу собрала менеджер каких-то драйнов для похудения и толкает свою продукцию) - раздражает 😅
@helgabel Вот, в такие группы я тоже не вступала. Либо таблетки рекламируют, либо порошки и подобное. Либо красиво заманивают на платные "курсы" похудения. С тех пор, как поменяла десяток таких групп, перестала искать их. Стала худеть сама по себе, из приложений используя лишь ФатСикрет и Ютуб-каналы с упражнениями и ПП-рецептами. 👻
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
Туда свои тарелочки кидают, каждую неделю взвешиваются и замеры делают
Если хотите похудеть, приходите ко мне в личку расскажу, что могу предложить)
Идёмте в группу, как раз с 27 начинаем работу,участие не дорогое,голодать не надо,блюда простые. Вся информация в удобном формате ,работаю с каждым индивидуально 🔥🔥
Пока не начнёте считать калории и контролировать еду, физ нагрузки особо и не помогут.....
Да просто перестаньте жрать всё подряд! Увеличите белок,не ешьте булки и шоколадки-замените их на пп печенье и батончики без сахара. Ешьте правильно- 3-4 раза в день,уменьшение количества не равно снижение веса. Да куча литературы на эту тему. Это уже вопрос силы воли и насколько вы заинтересованы в достижении цели. Всё и сразу не будет. Я за 3 месяца скинула 5 кг. Осталось скинуть ещё 5 до желаемого размера. Потому что хочу,РЕАЛЬНО ХОЧУ,видеть в зеркале себя прежнюю,до родов. Не можете себя взять в руки,значит не так уж и надо оно вам
Да, дело говорите! Подписываюсь под каждой буквой! Я дважды в жизни была толстая: первый раз, когда бросила легкую атлетику, второй раз — беременная. В оба раза похудела с помощью спорта и подсчета килокалорий, и не просто похудела: это был образ жизни, тело было просто бомба-пушка, сейчас после родов, я просто скинула основные кг, но тонуса, рельефа естественно нет, а почему? Да потому что я обмазавшись маской с перцем и заматавшись в полителен, пью кофе с зефиром и набираю это сообщение 😂😂😂 Вывод: значит пока не так сильно хочу похудеть, значит все устраивает. Мотивация приходит отлично, когда начинаешь ходить на фитнес, и спустя пару недель видишь первые результаты. Главное- пережить первые 8 тренировок, а дальше такая эйфория начинается! Успехов Вам!
Найдёте такую группу, пните меня. Аналогичная ситуация.
Какую-то группу нашла в комментариях в ленте. Ежедневный отчёт тарелок, раз в неделю взвешивание)
Новую группу буквально вчера собирали. Поищите в ленте. Удачи вам! 🌺
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Я тоже в Фатсикрет сижу 😋 иногда забываю записывать взвешенную еду. Но, скажу Вам, поначалу тяжело с подсчётом кбжу, но потом становится всё интереснее.😉 А, когда читаешь ленту и видишь фото реальных людей ДО и ПОСЛЕ, это мотивирует лучше всего. А все эти группы в Ватсапе и Телеграмме - это всё лохотрон. Не все, конечно. Есть и реальные худеющие люди, но таких групп по пальцам пересчитать. ☺️ Желаю Вам найти правильную мотивацию, дойти до своей цели. И, запомните, ваша лучшая группа поддержки - это Вы сами. 👑