Как справиться с аэрофобией?
Аэрофобия 😵💫
То,что преследует меня последние 6 лет (с рождения Давида симптом обострился )
Раньше я летала на Камчатку (да и вообще я оочень много летала ) 2 раза в месяц
Сейчас я испытываю панику ,затрудненное дыхание и сердцебиение при слове лететь и покупке билетов
А если принимаю решение лететь ,то билеты беру за день до вылета …иначе сойду с ума
26 апреля маме 60 лет …
Мы виделись прошлым летом ,эти летом она остаётся на Камчатке ,опять же она не хочет лететь из за войны и самолетов (к сожалению ,кто не знал ,ремонтный фонд иссекает ,и новых запчастей ,как и обслуживания почти нет,поэтому дальнемагистральные самолеты стали часто сажать )
Я очень хочу полететь ,но мысль ,а вдруг …
После Камчатки я возвращаюсь другим человеком ,ни Мальдивы ни другие курорты не дают мне такого заряда и энергии 🫶как Родной край
Муж уверен ,что страх меня победит
P.s.недавно собрались поехать в Минск ,я на ласточке ,он на самолете ,в итоге не сошлись в средствах передвижения и не поехали 🤣
Ну в Минск на самолете это рулетка прям )
Кто как справляется с этой чертовщиной
Папа раньше много летал ,но он напивался до потери сознания и его заносили в самолет
Уже больше 15 лет он не летает …
Лучший комментарий
@darina13, а если вы откроете флайтрадар и посмотрите, что в воздухе сейчас сотни тысяч самолетов и ВСЕ они благополучно приземлятся сегодня и завтра. Вас это не успокоит?
Комментарии
Ой, я такая же была. К концу полёта мои ягодницы были адски прокачены, потому что я сидела сжав булки от страха весь полет.
Одно прочтение книги Алена Кара «как перестать бояться летать на самолёте» и всееее 🤷♀️
Сейчас я летаю и кайфую, честно. Обожаю взлет и посадку.
Я осознала, что если что, то умрут все и быстро.
Больно не будет больше 1 секунды, калекой не стать. Приняла, смирилась и отпустила.
Я когда сажусь думаю об этом же
Будет не больно …
Но пока я не купила билеты ,я думаю о своем сыне …
Точно такая же история ,ещё тот сбитый над Синаем питерский Боинг ,потом беременность и моя тревожность побила все возможные рекорды .Не летаю ((уже давно ,хотя в своё время любила путешествовать ,сейчас страдаю из-за невозможности . Купили с мужем тур в Египет на нг праздники (это был компромис -недалеко лететь ,надеялась перебороть страх), купили в последний момент практически ,так я эти 7 дней настолько себя накрутила ,что аккурат перед вылетом заболела ковидом ,переносила тяжело хотя привита ,ни кто из привитой родни ,которые заразились от меня даже температуры не имели 😐😐😐 А говорят психосоматики не существует .
@julia0301, да точнее взрывное устройство
Хорошо что ужесточили
@darina13, Да , а я вот никогда не думала в этом ключе .Это в Тай безопаснее лететь получается 🤔
Не могу с этим справиться тк понимаю что сердце испытывает бешенную нагрузку там от стресса, сдалась и не летаю , поезда 👍😁
Лететь через полтора месяца с двумя детьми, я уже трясусь вся. Буду изучать ваш пост, потому что, мне кажется, я просто помру от страха в самолете
Одна с Давидом мне тяжело ,психологическая нагрузка и ответственность
Я тоже боюсь, раньше до детей боролась как ваш папа😅один раз меня выносили из самолёта, ибо я увидела как из самолёта отваливаются какие то детали в полёте и я тупо напилась от страха. С детьми летала пока один и раз, и больше желания нет.
А я пить в полете не могу -тошнит ,так то конечно пью 😅
Ты никогда не погибнешь в авиакатастрофе. Поэтому ехай спокойно.
Депрессия вылечила меня от аэрофобии😅 мне стало просто все равно. Не рекомендую)
Я начала бояться летать тоже именно после рождения ребёнка, ещё мне важно лететь всем вместе, чтобы в случае авиакатастрофы- лучше уж всем разом, ничего не могу сделать с этом страхом, но летаю
Не поверите ,тоже самое ,муж говорит полетели вместе ,вместе значит вместе
Раньше мы постоянно путешествовали на машине в Крым
Когда родился Давида ,я предложила отправить Давида с мамой в Крым ,а самим поехать на машине ,он запретил-сказала в случае авто,у Давида никогда не останется ,поэтому или вместе или он один
По тем же принципам шейхи не летают а одном самолете с семьей
Я тоже боюсь, муж предложил полететь за границу на море летом, а у меня при одной мысли уже дыхание сперло. Я не летала 6 лет. Я лучше 3 дня буду ехать на наше море, хотя тоже не безопасно. Я не знаю, как я преодолею этот страх. Мы когда взлетаем, я не держусь ни за кого, я держусь за свой внутренний "стержень", я закрываюсь от внешних обстоятельств, закрываю глаза, молчу и повторяю про себя молитву. Только так мне легчает.
Ну я примерно также взлетаю ..но дело в том ,что чем дальше и больше мы позволяем страху тем хуже …
🤣афаьазол не помогает
Если пью алкоголь в полете тошнит (
@darina13 мои фобии меня покинули благодаря терапии 😅
Я не летаю от слова вообще.По той же причине.
@lumila79, ого…значит это врожденный страх
У меня он приобретенный
Сейчас так уже нельзя ))раньше его несли через вип центр ,и закрывали глаза
Сейчас Пьяных на борт не сажают
@darina13, ааааа, я думала, что просто выпивший, а не что его несли 🤣. Представила как тебя несут на борт и ржу 😂
@marinamokhova, его прям несли )))прям в прямом смысле ))
У меня всю жизни аэрофобия... я покупаю маленькие бутылки с виски и пью перед полетом
@darina13 каждому свое мне проще маленькую бутылочку 100 гр виски выпить и спокойно лететь чем шампанского или пива потом кишечник бурлит в туалет хочется... надо мало но крепкого чем слабого и сразу стакан.... для меня виски или коньяк 100 грам работает как валерьянки ложечка....
@darina13 эта бутылочка 100 грам с неё ничего не будет а страх пройдёт... я ж не пол литра пью... там всего то
У меня такая же проблема.Раньше с мужем по 2-3 раза в год отдыхать летала без проблем.Потом у меня появилась эта паника,столько нервов трачу за каждый полет,ничего не могу с собой поделать.Все читала,и статьи,и книги,и статистику.Это не помогает.Каждый раз лечу и приземляюсь с мыслями о том,что вот вот разобьюсь,прислушиваюсь к каждому звуку.При этом гоняю на машине,страха не ощущаю.Наверное,только гипноз поможет
Вот и у меня так
Причем пока была пандемия мы не летали в отпуск -я все говорила ,ну пандемия куда мы полетим?потом война ,ну война же
Ели как на Мальдивы слетали и то,пока муж не налил бокал вина и не заставил купить билеты 🤣
Понимаю что это просто особенность моего головного мозга, а не реальная опасность, поэтому не смотря на страхи это помогает держать себя в руках и не впадать в истерику.
Самолёты летают миллионы рейсов в день, это очень удобный способ перемещения, куда-то вообще не добраться без самолёта... Готова ли отказаться от возможности путешествовать просто из-за багов в моей голове - нет.
До полёта не думаю о перелете, а потом если вдруг страшно тоже чем то отвлекаюсь.
У Гербаша очень хорошие курсы, я брала без поддержки просто материал поизучать, мне хорошо зашло
@orthodontist, да видела
Девушка села и сзади камаз ,просто стер такси …
С психологом всё сложно,я не могу найти ,хотя сижу в группах ,где рекомендуют психологов ,но может я скептик ,-помоги себе сама(вот с такими убеждениями),и мне всё не то
@darina13, я не задеть тебя, а показать абсурдность твоих убеждений
А чего именно боитесь? Что самолёт разобьётся или чего
@darina13, я вас понимаю прекрасно. Любой перелёт для меня это ад. Я как ваш папа напиваюсь , но с разницей что меня от страха не берет ) как-то летели в Израиль , даже один из пилотов вышел (ему передали про меня) чтобы показать мне 👍. Что мол всё отлично. А я сижу вся синяя , трясусь и у меня истерика. Как вспомню 🤪 сейчас держу себя в руках , но при каждой турбулентности всех святых вспоминаю. Короче, меня ничего не берёт и ничего не помогает)
А чего именно боитесь? Что самолёт разобьётся или чего