ГСД: считать ли сахар до 1 часа после еды?
Девочки, подскажите, пожалуйста, поставили под вопросом ГСД.
Так как когда ГТТ сдавала 2 и 3 показатели на 1 единицу повышены были (но тут я не знала, что нельзя есть перед ним 8-12 часов и по привычке поела ночью йогурт и бутерброд)
Так вот, сейчас слежу за сахарами, через час после еды самое большое было 7,1, все остальное от 5,5 до 6,9, а через 2 часа норма.
Но тут я что-то взяла и решила померить через 20 минут после еды, итог - 9,2, через 15 минут 6,9, а через 30 минут 5,3
Вот такой вопрос
Считаются ли вылета до 1 часа после еды?
Или это не правильно мерить до 1 часу и правильно только через 1 час и 2?
Комментарии
Считаются, конечно. Важно не допускать повышения сахара более 7,0. Какая разница, сколько прошло после еды. Говорят мерить через час, т.к. назначают диету с медленными углеводами, а они должны давать пик через час, посмотрите в интернете картинку, пик медленных и быстрых углеводов. Но это индивидуально. У меня вот пик через 45-50 минут, неважно, что съела.
Мерила на тощак и чрез час после еды. Там должен быть не выше 7.2 По-моему
Мерить надо через час от начала(строго от начала)приема пищи-остальное неинформативно и не нужно мерить. Ну и тощаковый сахар смотрите.
Если у вас на тощак утром до 5, а через час после приема пищи до 7, то это хорошие показатели, но при условии, что вы на диете, конечно