Как похудеть при правильном питании?
Девчонки, как похудеть? ! Правильно питаюсь , пытаюсь уложится в калораж , не ем всякие гадости. Один хрен вес плохо уходит !!! 5 кг как с того лета набрала, так и сидят , 1,5 скидываю и то потом опять возвращаются 🤦🏻♀️
Рост 162 вес 60
50 для меня идеально !
Но не уходят эти 5 кг и все!!😭😭😭
Это Не Я ·
Мама сына (2 года)
А В какой калораж Вы укладываетесь?
Ольга··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
1200-1500
Это Не Я ··
Мама сына (2 года)
Значит, либо в питании что-то не очень правильное, либо в организме.
Что-то мешает.
Худеть на подсчете калорий можно и без спорта
Но он во многом хорош
Это Не Я ··
Мама сына (2 года)
давно питаетесь на полторы тысячи? Есть ещё вариант, что организм привык и ему комфортно. Для похудения необходим стресс (я не про нервы)
devochka_sentyabrya·
Мама троих детей
А спорт?
Татьяна··
Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
@sabinka.93, а что у вас со спиной?
Ольга··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@tanya_konyukhova, остеохондроз
Татьяна··
Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
так у вас тогда спина болит от отсутствия спорта. Вам необходимо заниматься. Но правильно и лучше с грамотным тренером. Тогда и спина болеть не будет и вес будет снижаться. Конечно при условии дефицита калорий.
Анна·
Мама сына-младенца
Диетолог грамотный (не блохеры двадцатилетние))
Алина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У нас марафон с продуктами NL, драйн, коктейль, детокс , девочки по 9 кг скидывают ) я скинула 4 , но мне больше не надо ) хотите присоединиться?
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Альменова Ольга··
Мама сына (9 лет)
@shahnoza.palvanova у нас сложился прекрасный тандем 😍
Doctor Palvanova··
Мама троих детей
да я скоро обратно приду) Сейчас командировки откатаю. Может даже с 24 апреля начну
Альменова Ольга··
Мама сына (9 лет)
😉
Татьяна·
Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
Что в вашем понимании «правильно питаюсь»? Как часто вы укладываетесь в каллораж? Дневник питания ведете? Двигаетесь? Как много?
Евгения·
Мама двоих (младенец)
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты) да и толпой легче худеть. Там больше 100 девочек уже 🙂 если нужно, могу ссылку попросить
Мариша·
Мама двоих (12 лет, 14 лет)
Для меня новинка в мире похудения это Турбослим дренаж. Мой организм больше не требует вредную еду и увеличения калорий, чтобы наедаться. Вес быстро вниз пошел, я даже не ожидала, что за 10 дней можно скинуть 7 кг.